Naturlig rynkeforebygging

• Kan 19, 2024

Huden produserer mindre av næringsstoffene kollagen og elastin når vi eldes. Kollagen hjelper til i celleregenerering og rynkeforebygging. Elastin hjelper huden med å strekke seg og bevege seg tilbake til sin opprinnelige form uten å rynke. Du kan naturlig bevare hudens skjønnhet med sunne hudritualer som fyller både kollagen og elastin. Følgende er eksempler på enkle måter å forhindre rynker og aldring av huden:


Spis et godt balansert kosthold, og ta et daglig multivitamin for å hjelpe huden og kroppen din til å holde seg sunne. Velg en multivitamin som inneholder antioksidanter, essensielle aminosyrer og mineraler. Disse næringsstoffene fungerer i kroppen for å forhindre rynker og aldring.


* Ta en fiskeoljekapsel så ofte som mulig. En gang om dagen er ideell eller en gang i uken er det også bra. Fiskeolje er rik på Omega 3-fettsyrer, som er sunne for hjertet og hjernen. Fiskeolje fukter huden og hjelper den til å se yngre og strålende ut. Fiskeolje vil også hjelpe håret med å vokse lenger og bli sunnere. Fiskeoljeprodukter uten lukt er tilgjengelige.


* Bruk en solkrem hver dag for å forhindre hudkreft, og beskytt huden mot å skade ultrafiolette stråler, som kan forårsake aldring av huden.


* Unngå å røyke for å bevare hudens helse. Røyking forverrer kroppens vitale organer og helse. Det reduserer mengden oksygen, blodstrøm og næringsstoffer organene får. Huden som det største organet i kroppen, lider sterkt av røyking. Røyking etterlater ansiktshuden veldig utsatt for dyp rynkedannelse og aldring.


* Solen kan føre til at rynker og aldring utvikler seg på huden. Det kan også skade synet så vel som netthinnen og hornhinnen. Bruk solbriller mens du er ute eller kjører for å beskytte huden og øynene. Mørke solbriller som tilbyr ultrafiolett beskyttelse fungerer godt for å forhindre skade på hud og øyne.


* Solbruken avgir stråler fra Ultraviolet A (UVA). Soling fra solen avgir Ultraviolet B (UVA) stråler. Begge typer ultrafiolette stråler er like skadelige for huden. Unngå soling for å forhindre dannelse av rynker, aldring av bilder og hudkreft.


* Unngå produkter som tørker over huden og får den til å føles tett, sprukket og sår. Dette skader huden over tid. Hvis du trenger å tørke huden din for å behandle kviser, gjør du det med måte. Elastisiteten i huden avhenger av fuktighetsinnholdet. Fjern for mye fuktighet, og ansiktet blir rynket. For å ta vare på sensitiv og kvis utsatt hud, kan du prøve å bruke hudpleieprodukter laget med planteekstrakter som behandler huden forsiktig. Et godt eksempel er aloe, som eliminerer kviserbakterier og fukter huden. Det er bra å undersøke hudpleieproduktene du bruker; for å være sikker på at de ikke inneholder sterke kjemiske ingredienser som striper huden for beskyttende fuktighet.


* Bruk en fuktighetskrem med naturlige ingredienser for å gi næring og regenerering av huden. Eksempler er C-vitamin, aloe, E-vitamin, sheasmør, olivenolje, antioksidanter og pentapeptider (kollagenforsterkere). Fuktighetskrem er essensielt hvis huden din er moden eller tørr. Den fungerer for å holde huden hydrert og lar den strekke seg uten å rynke når ansiktsuttrykk gjøres.


* Det er viktig å holde øyeområdet fuktig til enhver tid. Et mykgjørende stoff påført øyehuden vil forhindre rynker og hjelpe øyevippene til å vokse lenger. Øyne fuktighetskremer laget med naturlig olje, mineralolje, vaselin og E-vitamin fungerer godt for å hydrere det delikate øyeområdet.


* Vann hydrerer huden fra innsiden og ut, og er en av de beste naturlige fuktighetskremer og rynkeforebyggende midler. Drikk rikelig med filtrert rent vann hver dag for å hjelpe huden din med å utstråle naturlig helse og skjønnhet.


* Unngå ansiktsuttrykk som strekker huden mens den er tørr. Dette vil forhindre dannelse av rynker. For å bevare skjønnheten i huden din, unngå å le hardt, gjespe mye, skvise hardt og rynke pannen til enhver tid, og spesielt når huden er tørr.


* C-vitamin helbreder hudvevet, og øker produksjonen av kollagen. Kollagen stimulerer celleregenerering og hjelper hudteksturen til å holde seg glatt og ung. Det er nyttig å bruke hudpleieprodukter laget med C-vitamin for å regenere huden og forhindre rynker. Å ta vitamin C i tilskuddsform fungerer også som en rynkeforebyggende.


* For å forhindre ansiktsrynker, forbedrer du soveposisjonene dine, slik at du får mer komfort ved å sove på ryggen.


* Bruken av en putetrekk i silke mens du sover er veldig effektiv for å forhindre rynker rundt øynene. Disse myke putevarene behandler huden forsiktig og forhindrer at øyeområdet strekker seg og trekker i løpet av hviletiden om natten. Å trykke ansiktet inn i puten din om natten kan bidra til alvorlig rynking av ansikts- og øyehuden. Ta deg tid til å forske og kjøpe en myk putetrekk, da det kan være en god investering for helsen og skjønnheten i huden din.


* Masser huden for å stimulere sirkulasjonen og celleregenerasjonen. Ansiktsmassasje er både avslappende og gunstig, og det kan hjelpe huden din til å leges.




Rolig til sinns

Video Instruksjoner: Frownies Originale Rynkeplaster - Naturlig rynke-behandling (Kan 2024).