Meditasjon og Magick

• April 27, 2024

Meditasjon har vært en del av magick i tusenvis av år i en eller annen form. Men i det siste århundre eller så med at hedenskapen og andre magiske livsstiler har blitt mer populær forvirring har det oppstått hva nøyaktig mekling er. Dette har ført til at det forveksles med fokus, oppmerksomhet og konsentrasjon, som alle er måter å bruke sinnet på, mens meditasjon er en måte å slappe av på. Kanskje den største forvirringen i dag eksisterer mellom meditasjon og konsentrasjon, med mange som tenker at det å kunne utføre bragder som å kunne holde et bilde av en stearinlys i tankene i ti minutter eller mer til eksklusjon av alt annet betyr at de har oppnådde et dypt meditasjonsnivå. Det har de ikke, men de har utviklet et imponerende nivå av konsentrasjon, som fokuserer sinnet. Meditasjon handler om å slappe av og forfriske sinnet mens fokusering av sinnet tar mental innsats, som alle som har prøvd lysstaven vil vite, eller kan fortelle deg det.

På den annen side omfatter meditasjon både indre og ytre verdener og slapper av sinnet når det gjøres riktig, men den viktige forskjellen mellom meditasjon og konsentrasjon må forstås. Et godt eksempel på dette kommer fra verden av kampsporttrening. For mange år siden på et Ninpo-seminar snakket jeg med en utøver av Chi Na, en stil av Kung Fu innlemmet i mange forskjellige systemer, som understreker å kaste meg. Foredraget drev inn i området med oppmerksomhet og bevissthet.

"Da jeg trente i Hong Kong som barn" sa han "Læreren pleide å spørre om ting som" Hvem her har lagt merke til at det regner ute? ", Og barna som la opp hendene ble straffet"

"Så alle som gikk videre i den klassen lærte å ikke legge merke til at noe skjedde utenfor treningshallen, eller lyve om de gjorde det?" Jeg sa mildt "Høres ikke veldig praktisk ut for meg."

Han rynket pannen. ”Da vi fikk beskjed om at det var å fokusere på leksjonen. Men nå sa du det på den måten ... ”Han halte av og så bekymret ut

"Det er forskjellen mellom bevissthet og konsentrasjon. Det høres ut som systemet du trente på var en innendørstil, med fokus på utfall. Heller enn et mer livsstilsorientert system som Ninpo der all bevissthet vektlegges, forklarte jeg

I Magick brukes meditasjon til å stille sinnet og øke bevisstheten om de indre verdenene. Først av psyken, deretter til inngangsporten til andre riker utenfor den. I de første dagene av å trene meditasjon opplever mange mennesker distraksjoner på mange nivåer når sinnet prøver å kompensere for det den mener er bevisstheten som ser ut til å stenge. Systemer som de som bruker mantraer eller mandalas forsøker å overvinne eller omgå dette ved stadig å gjenta en enkel frase eller lyd, mens man ser på en mandala er ment å gi det bevisste sinn noe å gjøre. I de tidlige stadiene kan dette fungere veldig bra, men bildet eller lyden må vanligvis overføres for å gjøre sinnet til et blankt lerret.

Jeg ble lært å meditere ved hjelp av en rekke teknikker, fra dette fant jeg tre som fungerte for meg. Den første var å sitte komfortabelt og bare være oppmerksom på tankene mine og puste uten å påvirke dem. Den eneste indre kommentaren som var akseptabel var "Trodde jeg det bare!" på noen av de rare eller mer ekstreme bilder og tanker da de gikk forbi meg som en buss på en vei eller en kvist i en bekk. Den andre metoden var å bruke en kort visualisering som en "broteknikk" for å tømme sinnet ved å forestille seg et tomt basseng foret med fliser, og deretter springer en fontene opp i midten av bassenget som fylte den med klart vann. Da bassenget fylte flisene falt tilbake (eller bleknet bort) og etterlater klart vann som strekker seg bort til uendelig i alle retninger, ryddet sinnet som det gjorde. En variant av dette jeg ble lært var å forestille meg gjørmete dam med bølger på overflaten. Når du fokuserte på pusten, roet bølgene seg, vannet ryddet, og bunnen av dammen ble synlig. Så, som med fonteneøvelsen, bleknet sidene og bunnen av dammen til uendelig, og etterlater klart vann.

Ved første øyekast virker disse metodene relativt enkle, men det er de ikke. Selv på det fysiske planet er hjernen delt inn i konkurrerende nevrale nettverk. De har en plass i beslutningsaspektene av livet vårt, og mange mennesker bruker hele livet på å være uvitende om deres eksistens. Men når vi begynner å meditere og vende oss innover mentalt, kommer de i brått fokus. Fra sanseinntrykk til lange glemte minner, kan hver kvele for oppmerksomhet når sinnet er vendt innover. Noen ganger kan et forsøk på å "underholde" seg selv denne mentale statikken for meditatoren i form av tilsynelatende visjoner om Guddommene, The Otherworld og andre virkelighetsnivåer.

Det er en gammel vits i et av de tibetanske spiritualitetssystemene som går slik:
En nybegynner kommer inn i senior munkekvartaler full av spenning, løper opp til sin meditasjonsinstruktør og sier “Bhante Kassapa! Jeg hadde bare den mest fantastiske opplevelsen! Mens jeg mediterte befant jeg meg plutselig foran Buddha og alle guder og gudinner i det himmelske rike! Det var fantastisk! Jeg så fortiden og fremtiden, alle ting ble avslørt for meg! Hva skal jeg gjøre nå? ”

Instruktøren hans ser på ham, smiler og sier “Fortsett å meditere. Ikke vær oppmerksom på visjonene, så vil de forsvinne. ”

Dette understreker ideen om ikke-tilknytning i meditasjon. Vær oppmerksom på den indre og ytre verden mens du mediterer, men ikke fokuser på en ting til ekskludering av alle andre. Mange hedninger tar opp meditasjon med ideen om at de vil utvikle ‘supermakter’ uten å forstå at meditasjon handler om å være bevisst på seg selv og friske opp sinnet. Energiene du kan føle eller møte i meditasjon kan bli lagt merke til, men legg til side for å undersøke senere. Men å konsentrere seg om dem mens du skal meditere er som å bare se på ett blad på et tre. Hvis du bare konsentrerer deg om bladet savner du treet, og muligens skogen også.

Meditasjon hjelper med å kondensere følelsen av deg selv, harmoniserer sinnet og frisker utøveren. Senere i ritual, stavearbeid, spådom og arbeid med guddommelighet, trenger du selvinnsikt for å kjenne forskjellen mellom en intern arketype og eksterne energier / enheter. For mennesker som er naturlige telepater og empater, bidrar meditasjon til å bygge opp sine grenser ved å hjelpe dem å bli bevisste på sitt sanne jeg. Dette er viktig ettersom disse evnene kan forlate eierne deres med en dårlig følelse av seg selv og vanskeligheter med å skille mellom egne ideer og følelser og andres. De kan lære hvor de sensitive områdene i psyken deres er under meditasjon og iverksette tiltak for å håndtere dem med andre teknikker utenfor den meditative tilstanden. Kontroller deretter igjen under en senere meditasjon for å se hvordan de går videre. Når deres egenkunnskap forbedres, gjør også kontrollen over deres evne. For mennesker som ønsker å utvikle disse ferdighetene, kan det være nyttig å reversere nevnte eksempel.

En av de beste beskrivelsene jeg har hørt om fordelene med meditasjon, er at det er som å komme hjem. Dette er en veldig nyttig analogi, for siden det er en mental tilstand, har du alltid hjemmet ditt. Som en Yorkshire-heks på en Moot jeg var på i Leeds sa “Noen ganger sitter jeg og tenker, og noen ganger sitter jeg bare. Den siste delen er meg, mediterer. ”

Video Instruksjoner: Meditasjon på norsk - Ditt åndelige landskap - Runar Halonen og Tron Syversen (April 2024).