Mannlig mot kvinnelig muskelmasse over tid

• Kan 5, 2024

For en ny Softball-trener er forskjellene mellom Softball og Baseball overfladiske. Ballen er litt større og gul i stedet for hvit. Stiggummien er litt nærmere, men det er også gjerdene. Oh yeah, og Softball er (typisk) en jentesport og gutter spiller baseball. Men jo lenger Softball-trenerne trener, jo mer setter han pris på at Softball virkelig er en helt annen idrett enn baseball, med sin egen stil, taktikk og strategi. Denne artikkelen er den første i en serie dedikert til å utforske forskjellene mellom gutter og jenter og undersøke teknikkene vi lærer softballspillerne våre. Her skal vi se på de fysiske forskjellene mellom menn og kvinner.

Grafen til høyre plotter den gjennomsnittlige mengden muskelmasse for kjønnene fra 2 til 20 år. For eksempel har den gjennomsnittlige 10 år gamle jenta omtrent 20 kilo muskelmasse (avledet ved å ta gjennomsnittsvekten og trekke fra bein, organ, sukker, krydder og cootie masse). Gutter og jenter har nesten nøyaktig samme gjennomsnittlige muskelmasse til de fyller 13 år og pubertetstreff, der gutter har en tendens til å tilføre muskelmasse mye raskere enn jenter. Som et resultat, når kvinner fyller 20 år, har de bare rundt 82% av muskelmassen som menn gjør på samme alder.

Vi har allerede nevnt at en softball er større enn en baseball, men hvor mye? Forskjellige Softball-ligaer bruker baller i forskjellige størrelser i forskjellige aldre, men når softballspilleren er på High School, spiller hun definitivt med en ball 12 ”i omkrets og har sannsynligvis hatt det i flere år. Min egen rec League bruker en 10 ”Softball for jenter 8 år og yngre, en 11” ball for jenter 9 og 10 år gammel, og en 12 ”ball for jenter over 10 år, så la oss bruke det som en grunnlinje. Tabellen til høyre viser størrelsen og vekten på disse softballs, og viser størrelsen og vekten på en baseball til sammenligning. Som leseren kan se, er 10 ”softballen i størrelse nær en baseball, men etter hvert som jentene blir eldre, blir softballene større. I mellomtiden fortsetter guttene å spille med baseball av samme størrelse.

Det er nå lærerikt å sammenligne spillerens muskelmasse med ballen de bruker. Å konvertere ballmasse til kilo (slik at det er samme enhet som muskelmasse), og deretter dele spillerens muskelmasse med massen til ballen som de spiller med, resulterer forholdet mellom spillerens muskelmasse og ballmasse, og er plottet i evigheter 7 til 20 i den nye grafen til høyre. På grunn av den tyngre softball, gir kvinner bare 62% av muskel / ballmasse som menn gjør når de er 20 år gamle.

Denne grafen forklarer mye for meg som Softball-trener. Som jenter er små, leker de med en ball som har størrelse i størrelse som en baseball. Siden jenter også har samme gjennomsnittlige muskelmasse, pleier baseball-teknikker for å treffe, bunting og kasting å jobbe for den unge softballspilleren. Det har vært min erfaring at de teknikkene som fungerer bra for den unge softballspilleren ikke fungerer så bra som spilleren blir eldre - noe som alltid har forvirret meg. Nå har jeg en anelse om hvorfor. Vi vil undersøke implikasjonene av de fysiske forskjellene mellom menn og kvinner og den tilsvarende forskjellige ballstørrelsen i fremtidige artikler.

CoffeBreakBlog Softball Emneliste: Coach's Box, Helse & medisin, Softball historie, Internasjonal softball, Organisasjoner, Foreldre, Profesjonell softball, anmeldelser, regler og forskrifter, scorekeeping, statistikk og analyse, reise ball

Video Instruksjoner: The Endocrine System (Kan 2024).