Lær din personlighetstype og endre livet ditt

• Kan 10, 2024

Det er ikke lett for meg å tilpasse seg drastisk skiftende omstendigheter. Mens standard fødselsperiode etter fødsel er seks uker til et år, tilpasset jeg meg fortsatt til nytt morsmål utover seks år. Det tok meg også et tiår etter at jeg flyttet til New York City for å føle at jeg faktisk bodde her og ikke lenger bare var på besøk.

Det jeg har funnet er at selv om livet mitt kan forvandle seg, tar det det meg veldig lang tid å ta igjen. Så med stor interesse lånte jeg Kevin Leman’s Ha en ny du innen fredag: Hvordan akseptere deg selv, øke din selvtillit og endre livet ditt på 5 dager. Men akkurat som Stephen J. Spignesi's Hvordan være en øyeblikkelig ekspert: 6 trinn for å være en autoritet i ethvert emne ikke (og ikke kunne) levere som tittelen antyder, det visste jeg også Ha en ny du ville ikke være en rask løsning for noen. Likevel var jeg ivrig etter å se hva som var inni.

Leman's book er delt inn i fem kapitler med tittelen "Mandag" helt til "Fredag." De tidlige kapitlene er viet til selvbevissthet. Leserne veiledes om å finne ut av personlighetstype, fødselsrekkefølge og tilsvarende styrker og svakhet. Leman som har doktorgrad i psykologi studerte “de fire temperamentene” identifisert av Hippokrates for over to årtusener siden, men bestemte seg som hundekjenner at han heller ville tenke på de fire personlighetstypene som hunderaser. For eksempel min personlighet, iht Ha en ny du er "Standard Poodle" i motsetning til de andre typene Yorkie, Great Dane og Irish Setter. Det gode med Standard Poodle er at de prøver å gjøre ting på riktig måte og har høye standarder. Ulempen er at standard Poodle personlighetstyper også er usikre, utilgivende, harme, pessimistiske og rasende.

Jeg kan ikke argumentere for det poenget. Jeg passer på personlighetstypen Standard Poodle. Jeg fikk imidlertid problemer da Leman gikk videre for å snakke om fødselsrekkefølge, siden jeg har en ganske komplisert historie som inkluderer adopsjon, stesøsken og blodrelaterte halvsøsken. Når du vurderer alle disse scenariene er jeg et eldste barn, det yngste og et sted i midten - alt på samme tid. Mens Leman berører elementer som kan påvirke fødselsrekkefølge, (min situasjon kalles “The Blender Effect”), hjelper han ikke leserne i utradisjonelle familiesituasjoner med å identifisere seg. Å kjenne fødselsrekkefølgen din er en viktig komponent i å følge Leman's råd. Den kommer opp igjen og igjen i boka.

For å være ærlig, følte jeg først at dette var en stor feil i Ha en ny du. Ikke alle har en tydelig definert fødselsrekkefølge, så jeg gloset over alle delene der Leman omtalte den - som er over halvparten av boken. Så etter refleksjon husket jeg at Leman paret personlighetstypene med fødselsrekkefølge. Leman skriver “Så personlighetstyper beskriver hvem du er, men fødselsrekkefølge hjelper til med å forklare hvorfor du har blitt slik ... Teorien bak fødselsrekkefølge er ganske enkelt denne: rekkefølgen du ble født inn i familien din former personligheten din i uutslettelige måter. ”

I følge Leman knytter han fra min erfaring personlighetstypen min - Standard Poodle med fødselsordren “Only Child”. Forbund har en tendens til å se ting i svart og hvitt, de er listemakere, lærde, oppgaveorienterte, organiserte, samvittighetsfulle, pålitelige, innadvendte, utilgivende, krevende, kritiske til andre, men likevel svært følsomme for kritikk av seg selv. Tatt i betraktning min kaotiske historie, er det fornuftig at jeg ville utvikle egenskapene til det eneste barnet, selv om jeg ble oppvokst med søsken i to forskjellige hjem via adopsjon og gjengifte. Med så mye på gang utviklet jeg en voldsom uavhengig strek, og som bare barn gjør, og Leman bemerker, henvendte jeg meg til bøker for vennskap, underholdning, veiledning og trøst. Og det gjør jeg fortsatt.

Så er jeg en ny person nå som jeg har fullført Ha en ny du? Svaret er ja og nei. Jeg er fremdeles som Leman beskriver personlighetstypen “Standard Poodle / Only Child” med alle de tilsvarende fordeler og ulemper. Først nå har jeg ny innsikt. Leman skriver "Det som imidlertid bare barn ofte mangler, er evnen til å kutte ned og glede seg over en familie," som kan forklare hvorfor nytt morskap var en så skikkelig opplevelse for meg. Åpenbaringer som denne er ikke nødvendigvis midler til øyeblikkelig endring, men de er terapeutiske, som er Leman's mål å åpne øynene. Nå som jeg blir gitt uttrykk for mine “Bare barn” -tendenser, kan jeg benytte meg av det som er positivt med temperamentet mitt. I tillegg kan jeg enten endre eller lære å akseptere det som ikke er. Frøene er plantet. Når jeg har behandlet denne informasjonen fullt ut, tror jeg at den vil ha en betydelig innvirkning på livet mitt.

"Målet mitt med alle kundene mine er alltid det samme," skriver Leman. ”Jeg vil at de skal lære å rådgi seg slik at jeg ikke lenger trenger det. Jobben min er å gi dem de grunnleggende verktøyene i psykologi slik at de kan unne seg seg selv. ”

jeg lånte Ha en ny du fra det lokale biblioteket.

Video Instruksjoner: Hvordan meditere, 5 minutter som kommer til å forandre livet ditt. (Kan 2024).