Er det bolig eller helbredelse?

• Kan 4, 2024

Jeg har nylig hatt en samtale med en annen voksen som også ble misbrukt som barn. Vi snakket om marerittene som kan oppstå, i tillegg til å føle de kraftige følelsene som dukker opp, når vi husker de smertefulle minnene. Denne personen sa at hun følte at bearbeiding gjennom det var det samme som å dvele ved det. Hun følte at siden vi ikke kan endre det som skjedde, hvorfor skulle vi bruke tid på å tenke på det eller dvele ved det?

Interessant er jeg uenig med denne personen. Jeg lurer på hvorfor det anses å dvele ved det, når vi som overlevende av overgrep mot barn bare ønsker å søke hjelp til minnene, flashbacks, mareritt og følelser vi har og føler. Hun er ikke den eneste personen jeg har snakket med som har tålt overgrep mot barn og anser det som å dvele ved det når vi ønsker hjelp til å lege fra overgrepet. Det er noen som tror at hvis vi vil snakke om det selv i en kort periode, så dveler vi ved det.

Når jeg tenker på ordet dvele, tror jeg det kan ha en veldig negativ konnotasjon til det, spesielt når det brukes i denne sammenhengen. Å dvele ved noe, er etter min mening å fokusere oppmerksomheten fullt og helt på det vi tenker på. Det betyr at vi ikke er i stand til å tenke på noe annet, men overgrepet vi har lidd gjennom. Å si at vi som overlevende av overgrep mot barn, dveler med overgrepene vi tålte, er å si at vi i det vesentlige sitter fast i et hjul og ikke finner veien ut av det. Bare fordi vi bestemmer oss for å få hjelp gjennom prosessen vår, betyr ikke det at det er alt vi tenker på. Det betyr etter min mening at vi ser alvorlig på helbredelse fra misbruket vi har lidd og ønsker å være følelsesmessig fri.

Jeg tror at det å begynne reisen mot helbredelse å søke hjelp til å bearbeide alt som angår vårt tidligere misbruk. Det krever enormt mye mot for en overlevende å nå ut for hjelp. Det er ikke lett å ta beslutningen om å dele hemmelighetene i barndommen vår. Dette er fordi det utvilsomt vil vekke opp alle følelser som vi kan ha internalisert i mange år. Videre, når du tar beslutningen om å starte helingsprosessen, krever det mye styrke å komme gjennom alt. Tross alt er minnene, flashbacks og mareritt enormt utmattende å bearbeide og kan også være skremmende og urovekkende.

Gitt, vi kan ikke endre det som skjedde i vår fortid. Vi kan ikke gå tilbake i tid og slette misbruket vi tålte. Vi kan heller ikke endre atferden og handlingene til misbrukerne våre som fremdeles lever. Det betyr imidlertid ikke at vi bare skal gi opp og godta det. Vi kan ikke virkelig begynne å leges fra misbruk fra fortiden, før vi møter og erobrer de smertefulle minnene og følelsene.

En overlevende av overgrep mot barn skal ikke få skam eller skyld ved sin beslutning om å behandle mot helbredelse. Tvert imot, de skal bli applaudert og berømmes for deres mot og styrke, i arbeidet med å få et nytt og bedre liv, fylt med fred, glede og myndighet.

Video Instruksjoner: 6 Hour Deep Healing Music: Relaxing Music, Meditation Music, Soothing Music, Relaxation Music, ☯933 (Kan 2024).