Hvordan planlegge middag for uken

• Kan 19, 2024

Hvor mange ganger glemmer du å planlegge middag og ende opp med å spise middag? Hvordan ville drømmemiddagene dine sett ut hvis du kunne planlegge hva du ville? Ønsker du tilberedte middager eller vil du lage mat til din egen? Ønsker du middagsutlevering eller gourmetmiddag du selv har tilberedt? Vi vet alle at måten å ha en god familie på er familiemiddager. Ofte er det som mangler planleggingen. Her er en metode jeg bruker for å planlegge middager for uken.

Gi deg selv en time eller to på søndag ettermiddag til å sette deg ned med papir og penn for å planlegge for uken.

Planlegg ett måltid for hver dag. Du kan gjøre et tema hvis du vil, kylling på mandag, kinesisk på tirsdag, meksikansk på onsdag, vegetarianer på torsdag osv. Eller bare velg 7 måltider som familien din ønsker å spise.

Konverter de 7 måltidene til en handleliste; må du shoppe på mandag. Eller du kan bruke levering fra din lokale matbutikk. Legg inn bestillingen online på søndag for levering på mandag. Husk at du kjøper en gang i uken, hver mandag. Så ikke planlegg fersk fisk på syv dager senere, ellers blir den ikke så fersk. Planlegg kanskje et måltid som krever frosne ingredienser til lørdag og søndag.

Hvis du har en stor familie kan du gjøre to handleturer i uken. Lag to handlelister på søndag, og handle deretter (eller ha en annen levering) på mandag og fredag.

Sjekk listen over hva som er til middag hver dag om morgenen, og ta ut fryseren alt som må tines opp for den kvelden, eller kanskje ta det ut av fryseren kvelden før.

Så har du planlagt måltider i uken og ingrediensene skal matche i huset og klare til å lage mat.

Hvis du har eldre barn i huset eller en mann som liker å lage mat, gi alle en dag hver som er deres dag å lage mat. Mamma lager mat mandag, pappa lager mat tirsdag, første barn lager mat onsdag osv. Så planlegger hver person ett måltid hver uke og sender sin menyplan til deg på søndag. Du setter alles middagsplaner for å lage handlelistene dine.

En ting til...
Jeg har 4 barn og lenge hadde de en dag hver til å lage mat middag, mandag til torsdag. Pappa kokte fredag, jeg kokte lørdag og vi spiste ute på søndager. Barna trengte selvfølgelig hjelp til å planlegge og gjennomføre måltidene, men det var slik de lærte å lage mat.




Familiemiddagen: gode måter å få kontakt med barna dine, et måltid om gangen

Video Instruksjoner: HVORDAN JEG HOLDER MEG SUNN - bli med i matbutikken + pusser opp rommet (Kan 2024).