Sunn shamrock-risting

• Kan 20, 2024

Er du en peppermynteelsker som er en pushover for green myty shamrock shakes for St. Patrick's Day? Du vil gjerne vite at det er en måte å glede seg over denne godbiten mens du holder deg mat uten allergener. Her er en oppskrift på en sunn shamrock shake som er fri for de fleste matallergener.

ingredienser:

1 frossen banan
1 / 8-1 / 4 ts. peppermynteekstrakt
1 kopp melk etter ønske
¼ kopp frossen spinat
Kos deg med sjokoladeflis eller kakaobarer fra Life for å toppe

Veibeskrivelse:

Bland alt unntatt sjokoladebiter i matprosessoren til den er jevn og kremet. Nyt toppet med en dryss med sjokoladechips. Enjoy Life er et allergenfritt merke.

Er du ivrig etter flere myte herligheter? Så prøv disse peppermynte oreo-iskremsmørbrød.

Her er hva du trenger for 3 små iskremsmørbrød:

For informasjonskapslene:

3 T. usøtet mandelsmør
3 T. kakaopulver
2 ts. myknet kokosnøttolje
flytende vanilje stevia (ingen alkohol) -1/2 dropper full
dash kanel
1 ts. vaniljeekstrakt (ingen alkohol)

For fylling:

1/2 liten avokado
2 ts. kokosolje
2 ts. mynteekstrakt (ingen alkohol)
1/2 ts. sitronsaft

Her er hva du gjør:

Bland myknet mandelsmør og kokosnøttolje med alle andre cookie ingredienser. Bruk en vanlig teskje til å måle ut hver cookie og legg på et stykke vokspapir. Plasser informasjonskapslene i fryseren for å stivne.

I mellomtiden lager du fyllet. Bland fyllingsingrediensene i en foodprosessor til de er kremede.

For å sette sammen legger du en teskje full av peppermynte-avokadofyll mellom to småkaker. Legg de samlede informasjonskapslene tilbake i fryseren for å feste den opp. Det er det! Sett deg tilbake og nyt en ikke-oppstyr cookie.

Hva med en idé til St. Patrick's Day? Her er hva du trenger peppermynte avokado-karbonader:

1 liten avokado, ca 3,3 g.
1/4 kopp smeltet kokosnøttolje
flytende stevia, 1-2 droppere fulle, avhengig av din smak
2-3 ts. mynteekstrakt, alkoholfritt
1/2 ts. sitronsaft

Her er hva du trenger for sjokoladebelegget:

1/4 kopp kakaopulver
flytende stevia, etter smak
1-2 T. smeltet kokosnøttolje
litt havsalt
1/4 ts. kanel
2 T. sunbutter, usøtet
valgfritt: 1 / 2-1 ts. ekstra mynteekstrakt

Her er hva du gjør:

Bland alle pattieingrediensene i en foodprosessor til de er jevn. Bruk en teskje til å måle mengden for hver pattie. Slipp på en voksformet bakeplate. Form til karbonader. Legg karbonader i fryseren for å feste dem opp før du dekker dem med sjokolade.


Deretter blander du opp sjokoladebelegget. Smelt kokosnøttoljen i en liten bolle i mikrobølgeovnen. Rør inn de andre ingrediensene til de er jevn.

Når karbonadene dine er faste, kan du belegge dem med sjokoladen. Bruk nedsenkningsteknikken for å belegge karbonader. Eller spe på sjokoladen til den ene siden. La det stå fast. Vend deretter og gjenta på den andre siden.

Video Instruksjoner: House of Pain - House and the Rising Sun (Kan 2024).