GOLF - Mental Game

• Kan 15, 2024

Det har vært et ordtak rundt golf jeg har hørt mange ganger at å spille golf består av 10% talent og 90% mental. Jennifer Padgett fra Cumberland House Publishing spurte på min golfweb på stedet om jeg ville være interessant i å motta en bok å anmelde. Navnet på boka var GOLF - Mental Game - Å tenke deg rundt på banen av Tom Dorsel. PhD. Jeg syntes dette hørtes veldig interessant ut og sendte henne en e-post om at jeg ville elske å lese og gjennomgå en hvilken som helst bok om golf.

Jeg mottok boken for noen uker siden, og nettopp ferdig med å lese den, har denne boken en enorm mengde tips for å hjelpe en golfspiller til å tenke seg gjennom banen. Boken er en pocketbok med 350 sider og er godt skrevet og lett å følge. Forslagene er jordnære, og siden Mr. Dorsel er psykolog og professor i psykologi ved Francis Marion University i Firenze, South Carolina, tenkte jeg først at det ville være for teknisk. Jeg syntes det var veldig nyttig selv om det er noe repeterende, men noen ganger trenger golfere å få ting boret inn i dem før de forstår det.

Boken er ny og vil være tilgjengelig i april 2008, så jeg setter pris på å ha den første sjansen til å lese og gå gjennom denne boken. Golf the Mental Game er delt inn i fem deler med hver del delt inn i flere kapitler som omhandler denne overskriften.

Del 1 - Grunnleggende - Komme i gang
Del 2 - Tydelig tenking - Konsentrasjon
Del 3 - Kontrollerte følelser - Tillit og mental tøffhet
Del 4 - Effektiv handling - Øv
Del 5 - The Strange Game of Golf - Golf’s Mental Mysteries

I forordet sier Dorsel at denne boka tok 12 år å skrive. Den består også av flere artikler skrevet for magasinet Golf Illustrated og brukte tre komponenter av tenking, følelser og handling. I de 50 kapitlene bemerker forfatteren at det kan være en viss repetisjon, siden noen områder er viktige nok til å gjenta, for jeg sa at noen golfere ikke får det første gangen. Forfatteren bemerker også at man bør lese litt om gangen for så å gå ut og øve på det man lærer. Jeg må si det hjalp meg da jeg leste nøklene for å sette opp rutine og visualisering det var en suksess da jeg scoret en 41 for de første ni hullene mine, jeg fullførte ikke de andre ni da regnet forstyrret. Det gjorde meg til en troende og ønsket å gjøre ferdig boka og prøve ut de mange forslagene.

I den første delen som kalles det grunnleggende, lister det opp de tingene du bør sjekke med golf Pro når det gjelder grep, holdning, justering og sving. Når du har fått riktig informasjon og instruksjon, betyr det praksis, mer praksis og mer praksis. Forfatteren snakker om hvordan du kan øve på det som vil gjøre deg best. Han nevner at man starter med å varme opp trening for så å putte, chippe og til slutt til drivingrange. Jeg pleier å snu det, jeg bruker litt oppvarmingsøvelse med Speed ​​Stick, for så å slå baller fra de 8 strykejernene til midtstrykejernene og deretter til fairway wood and driver. Derfra går jeg til flisegrønt vårt og øver med flere baller på tre forskjellige pinneinnstillinger. Jeg avslutter så med å sette av lange putter og flere korte putts. Dette har vært rutinen min i en stund, og til tider hjelper det mye. Som for alle golfere er det ikke perfekt, for du vil ha noen dårlige dager, så bare leve med det.

Jeg var interessert i rutinen du burde ha på hvert oppsett før du svinger for å stå bak ballen og visualisere hvordan du vil få skuddet ditt til å prestere. Selvfølgelig ser jeg alltid ned på midten for å se hvor jeg vil at ballen skal gå, noen ganger fungerer det bra andre ganger følelser tar overhånd og det seiler utenfor linjen. Dette er gode forslag, og jeg vil jobbe hardere med disse grunnleggende trinnene for å få gode skudd. Forfatteren forteller om hvor mange Pro som takler seg selv på banen som Tiger Woods, Phil Mickleson eller til og med de gamle tidtakerne som Arnold Palmer, Jack Nicklaus. Jack ble nevnt 22 ganger som jeg fant ut i indeksen da jeg var nysgjerrig på hvor mange ganger det så ut som om han var på hver side. Tiger ble nevnt 20 ganger, men disse to er begge gode forbilder for golf.

Forfatteren er ikke bare en psykolog, han er en lav handicap golfspiller. Han forteller mange av sine erfaringer med å spille i turneringer og hvordan han kan holde fokus gjennom hele runden. Den ene artikkelen jeg syntes var nyttig, var hvordan jeg kunne komme seg mens han var i en nedgang, og sier at de fleste golfere til og med Pro gjennomgår en tid der golfskudd bare ikke fungerer. Siden jeg var i en forferdelig nedgang den siste vinteren og har nylig jobbet ut av det. Jeg forbød sjåføren min til garasjen i tre uker og brukte bare tre nr. 3 mitt som sjåfør. Jeg jobbet også videre med drivingrange og til slutt fant jeg de viktigste tingene jeg trengte for å få svingen tilbake på linje. Det fungerte ikke perfekt med en gang, men nok til å vite når score ble bedre.

Jeg anbefaler denne boken på det sterkeste for alle golfere fra ungdommer til gamle tidtakere som meg. Alle kan bruke litt psykologtips for å forbedre golftenkespillet. Forfatteren har flere kapitler om hvordan du kan redusere handicappet ditt i løpet av en seks måneders periode, han foreslår ting du må gjøre for å få dette til. Gode ​​råd da vi alle vet at 90% av å spille golf godt er mentalt, så bruk hjernen din og tenk deg frem til bedre golf.Denne boken er tilgjengelig på Amazon.com og på Cumberlandhouse.com, utgiveren av dette Golf The Mental Game - Tenk deg rundt på banen.

Video Instruksjoner: Build A Strong Mental Game In Golf (Kan 2024).