Komme gjennom depresjon

• Kan 18, 2024

Komme gjennom depresjon

Depresjon er ingen latter, eller noe du vil "feie" under teppet. Det er en sykdom som kan og vil påvirke alle aspekter av livet ditt; ødeleggende for mange fra å leve sunne, produktive liv som de bruker for å leve.

Det er viktig å gjenkjenne tegn på depresjon. Og for å avgjøre om du eller noen du kjenner lider av klinisk depresjon. Husk at depresjon er mer enn bare å føle deg "blå". Det er langvarig tilstand (to uker og mer) med en deprimert stemning, sammen med tap av glede eller interesse for en gang normal aktivitet.

I tillegg kan den deprimerte stemningen være ledsaget av følgende symptomer: tilbakevendende tanker om død / selvmord, manglende evne til å fokusere, tretthet, søvnløshet eller oversvikt, betydelig vektendring (økning eller tap) i løpet av en måned, redusert seksuell drivkraft, tap av interesse for daglige aktiviteter.

De som kan tro at de eller noen de kjenner som lider av klinisk depresjon, bør oppsøke en lege for korrekt diagnose, slik at behandlingen kan starte umiddelbart. Klinisk depresjon er en av de vanligste og behandlingsmessige psykiske lidelsene. Ikke bli skremt av uttrykket: "sinnslidelse". Det er absolutt ingenting å skamme seg over, og stigmaet når den først er festet, forsvinner raskt, ettersom mange flere mennesker innser alvoret i mental sykdom. Vær oppmerksom på at hvis ubehandlet, kan klinisk depresjon føre mange i en glatt skråning overdreven problemer og andre laster.

Typer av behandling

Å få hjelp og motta riktig behandling er nøkkelen til behandling av depresjon. Du må aktivt oppsøke den nødvendige hjelpen som best hjelper deg og din situasjon. Avhengig av nivået av klinisk depresjon, synes mange å behandle depresjonen deres gjennom medisiner eller terapi vellykket.
Psykoterapi eller depresjonsbehandling, søker å undersøke og korrigere pasientens syn eller holdning til ulike hendelser som har skjedd i livet eller i verden. Depresjonsterapi bruker positiv tenking som et verktøy for å hjelpe pasienten fra å bli klinisk deprimert igjen. Det er basert på pasientens individuelle behov hvis psykoterapi vil være på kort eller lang sikt.

Behandling kan komme, og gjør det ofte, som en kombinasjon av medikamentell terapi og rådgivning. Dette kan ordnes gjennom lege eller psykisk helsevern. Medisiner mot depresjon består vanligvis av antidepressiva som brukes til å arbeide på nivåene av serotonin, og heller ikke epinefrin eller dopamin i hjernen. Å bringe balansen mellom hjernekjemikalier tilbake til det normale. Medisinene som brukes (om noen) eller basert på individuelle behov.

Finn den rette psykiske helsepersonell

Behandling av svarte kvinner må ta hensyn til deres etniske og kulturelle verdier. Vellykket behandling vil mest sannsynlig bli sett når fagpersoner innen psykisk helsevern er kulturbevisste, og gjør bortsett fra totalvurderingen av diagnoser og behandlingsplaner, pasientens etniske og kulturelle status.

En mental helsepersonell som er kulturell sensitiv, kan hjelpe pasientene sine til å se ting i et annet lys. Mange svarte kvinner som lider av depresjon ser det som en svakhet. De må forstå at det ikke er en svakhet, men er en sykdom som kan være et resultat av en rekke forskjellige årsaker.

Det er viktig at i tillegg til riktig diagnose, og helsepersonellet forstår at det kan være andre medisiner som faktisk kan forårsake en kjemisk ubalanse. spesielt medisiner som er tatt for sykdommer som er veldig utbredt i det svarte samfunnet. For eksempel: Hypertensjon, hjertesykdom og diabetes, for å nevne noen.

Tar lading

Nå som du er fullstendig bevæpnet med ny informasjon, er det på tide å bli aktiv og starte på veien mot mental helse. Depresjon er ikke et skittent ord. Det er ikke et tegn på svakhet. Det er et tegn på at vi bare er lei av å være "Super-Woman".

Det er på tide å trekke kappen og søke den profesjonelle hjelpen som er tilgjengelig for oss. Vi har båret en tung belastning i ganske lang tid nå. Og på grunn av den tunge belastningen, har mange svarte kvinner begynt å føle tauene løsne. Det er greit å oppsøke hjelp. Det er greit å oppsøke rådgivning. Jeg vet at mange av oss har vår kirke og vår pastor. Men til og med Jesus hadde lege på laget sitt (Luke).

Oppsøk den nødvendige hjelpen slik at du kan fortsette å være der for deg selv og din familie. Hvis du ikke ser opp for deg, hvem vil da?

Video Instruksjoner: Hva er depresjon? Og hvordan kan man komme seg gjennom? (Kan 2024).