Et daglig fokus

• Kan 18, 2024

Jeg misunner, og beundrer samtidig de som skriver de fantastiske daglige bønn- og meditasjonsbøkene for oss som er i bedring. Selvfølgelig har det alltid vært hundrevis av slike publikasjoner på markedet for alle som er så tilbøyelige til å begynne eller avslutte dagen med et rolig øyeblikk, inkludert en "bønn for dagen" i alle utgaver av visse aviser. Det er ikke før de fleste av oss tar de første trinnene i bedring at vi begynner å sette pris på kraften i en daglig tanke eller fokus for å få oss gjennom dagen. Uansett hvem forfatteren, uansett hvilke ord, så får vi det på en eller annen måte til å passe. Det er som å lese et flott horoskop på begynnelsen av dagen og få det til å skje. Det var ikke stjernene som fikk det til å skje. Det var deg (selvfølgelig kan du også skylde på en dårlig dag i universet også).

Poenget her er at når vi kan fokusere på noe positivt, kan vi sentrere handlingene og tankene våre rundt det og på slutten av dagen, kan vi føle oss ganske bra. Uten noe positivt er det lett for sinnet å bare sprette rundt og hvem vet hvor det vil ende? Å ha noe å fokusere på for dagen er snarere som å lære å disiplinere sinnet, spesielt hvis ditt er et like "apesinn" som mitt.

En av grunnene til at jeg la et passord for "gjenoppretting" på datamaskinen min på jobben, er at hver morgen, spesielt hvis jeg ikke hadde hatt en mulighet til å lese noe, kunne jeg i det minste være klar over et spesielt ord som ville hjelpe meg å begynne dagen min . Siden passordet mitt utløper om to dager, må jeg tenke på et nytt, og uansett grunn til å fokusere på de syv dødssynene av stolthet, grådighet, begjær, sinne, gluttony, misunnelse og dovendyr. Det er litt sprøtt at mens jeg ser etter et positivt fokus, fortsetter jeg å tenke på det negative, men jeg tror at selv om vi ønsker å overvinne slike feil, identifiserer vi dem, men jobber deretter med deres positive motsetninger. For å overvinne stolthet fokuserer jeg med andre ord ikke på stolthet, men jobber på måter å være mer ydmyk på.

Og så er det øvelsen jeg legger ut for meg selv og for deg også. I stedet for å bruke en daglig fastlagt-for-meg-meditasjon, skal jeg fokusere på de motsatte Seven Deadly Sins. Nå er det motsatte ikke ditt, men det gjør ikke noen forskjell. Skriv selv det positive du ønsker å jobbe for hver dag. Gjør det til ditt. Eier den. Jeg har ikke noe imot å dele mine med deg, men jeg håper at når hver dag kommer, kan jeg utvide mye mer enn jeg nå deler med deg. Tanken er å virkelig bruke det positive prinsippet for hele dagen, uansett hva. Jeg synes det er utrolig hvor mange situasjoner som tillater oss å bruke samme prinsipp om og om igjen hver dag.

Lørdag (siden jeg publiserer artiklene mine på fredag) (stolthet) vil jeg jobbe med ydmykhet. Jeg husker å holde meg i riktig størrelse i alt jeg gjør og med alt jeg kommer i kontakt med. På slutten av dagen vil jeg føle takknemlighet.

Søndag (grådighet) vil jeg huske at jeg har et sted i denne verden; i dette samfunnet, men det handler ikke alt om meg. Jeg deler villig og uselvisk det Gud har gitt meg, ikke bare til de jeg velger å hjelpe, men til dem jeg vanligvis vanligvis vil være lite oppmerksom på. På slutten av dagen vil jeg føle takknemlighet.

Mandag (begjær) vil minne meg om at jeg har blitt velsignet på mange måter og at jeg er akkurat der min Høyere Makt vil at jeg skal være på dette tidspunktet. Å begjære mer ville være å benekte at Gud ikke har gitt meg det jeg trenger. På slutten av dagen vil jeg føle takknemlighet.

Tirsdag (sinne) vil jeg tenke før jeg snakker; før jeg handler og vil fokusere på vennlighet. Jeg vil ikke bare reagere på situasjoner i vennlighet, men vil utvide meg til andre selv om måtene virker små. På slutten av dagen vil jeg føle takknemlighet.

Onsdag (gluttony) vil minne meg om at for mye av noe er helsefarlig. Moderasjon på dagen min vil være nøkkelen. Det jeg vil i dag, er kanskje ikke det jeg burde ha i dag. Å tro at jeg vet hva som er best for meg, benekter min evne til å snu viljen min. På slutten av dagen vil jeg føle takknemlighet.

Torsdag (misunnelse) Jeg blir glad for det andre har. Jeg vet ikke deres situasjoner eller hva deres behov er. Jeg vil glede meg over suksessene til mine medarbeidere, så vel som den lykke og ro jeg ser hos andre. På slutten av dagen vil jeg føle takknemlighet.

Fredag ​​(dovendyr) er faktisk favorittdagen min, og jeg vil fokusere helt på å få en oppgave som må gjøres. Det vil ikke være noen "i morgen" eller "senere", selv i de minste oppgavene. Jeg vil føle meg fornøyd. På slutten av dagen vil jeg føle takknemlighet.

Namaste’. Måtte du gå din reise i fred og harmoni.

Video Instruksjoner: Ford Focus ST 2020 - FIRST look in 4K | Interior - Exterior (Better than VW Golf GTI?) (Kan 2024).