Gi du opp eller slipper du taket?

• Kan 17, 2024

Jeg satte meg ved siden av en pert, underholdende kvinne under et nylig Jet Blue-fly til Puerto Rico. Hun var en av de menneskene du liker umiddelbart, og som engasjerer deg i god samtale. På vei til en helsestevne, fikk jeg vite at hun var en RN som hadde sluttet med stresset på den 20 år lange sykehusjobben sin, nettopp hadde flyttet til et mindre hjem i samme nabolag og lagt på seg 25 kilo. For all sin munterhet syntes hun å være litt trist. Jeg så det i øynene hennes. Siden jeg er en rettferdig taler, kalte jeg henne på det, "Tilgi meg for å være sløv, helt klart at du har gått videre, men har du gitt opp i stedet for å gi slipp?" Hun tørket bort en tåre, “Du har rett. Jeg er ikke glad for hvordan jeg ser ut eller føler meg og sitter fast. ”

Dette fikk meg til å tenke på konseptet å gi opp versus å gi slipp. Å gi opp antyder nederlag - den mørkere siden av å slutte - bildet av hendene opp i luften. Å gi slipp er en frivillig løslatelse, bildet av hender som skiller seg eller en litt usikker fugl dyttet ut av et rede for å ta sin første flytur. Vi stoler på og slipper hver natt for å sovne, og tror at vi vil våkne.

Slipper du eller gir du opp?

1. Forhold: Gi du opp og går bort fordi du ikke kan endre personen til å passe til bildet ditt, eller slipper du det bildet for å se den virkelige personen foran deg?
   
2. Karriere: Oppgir du fordi forventningene dine ikke er oppfylt, eller slipper du utfallet og tidsrammen for å gjøre den typen arbeid som gir deg mening og oppfyllelse?
   
3. barn: Oppgir du dem når barna dine skuffer deg eller kommer i trøbbel (uansett alder), eller bekrefter du dem i ditt hjerte, men la gå for at de skal utføre det noen ganger for å mislykkes og lære ting på deres egen?
   
4. Selv: Oppgir du utseendet, vekten eller helsen din fordi hva er nytten du har prøvd før og mislyktes, eller lar du slippe urealistiske forventninger eller mål du føler du bør oppnå i motsetning til mål som virkelig gir deg lyd?
   
5. Sinne: Gi du opp en konflikt, situasjon eller person mens du ikke virkelig har sluppet sinne og harme, eller slipper du de negative følelsene og tilgir virkelig? Merk: Du kan bevege deg vekk fra giftighet uten å holde på de dårlige følelsene.

For høytiden og det nye året kan du vurdere å gi slipp som en av beslutningene dine for å forbedre deg selv.

---

For mer informasjon om hvordan du håndterer stresset ditt og gjenvinne livet ditt, les boken min, Avhengig av stress: En kvinnes 7-trinns program for å gjenvinne glede og spontanitet i livet. For å lytte til arkiverte radioprogrammer med gjesteeksperter, besøk Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Instruksjoner: Ants vs. Alien Mold (Kan 2024).