Håndtere vanskelige øyeblikk

• Kan 18, 2024

Enten det er en pjokk midt i et raserianfall, en sassy søster eller en stygg ni år gammel - vanskelige øyeblikk oppstår gjennom morsrollen. Hjertet ditt slår raskere, og blodet suser til ansiktet ditt.

Når vi ser tilbake på disse situasjonene, virker de mer ufarlige enn de gjorde i øyeblikket. Ofte er vi flau over å snakke om dem fordi de virker så dumme etter faktum. Men sannheten er - at frustrasjon, utålmodighet og til og med ting som ikke fungerer som vi hadde til hensikt, er iboende i morsrollen. Disse (og flere) situasjonene vil fortsette å plage mødre til tiden står stille.

Det er mange bøker på markedet som hjelper oss med å takle disse tilsynelatende kaotiske øyeblikkene. Enten du har et livlig, vanskelig eller indigo barn - det er noe der ute for deg. Hvis du trenger råd om sinnehåndtering, kommunikasjon eller hjelpe barnet ditt med å navigere i livet - er det et vell av ressurser tilgjengelig for deg. Du kan søke hjelp fra en psykolog, en klasse eller vennene dine.

Alle de ovennevnte ideene er enormt fordelaktige, og hver av dem kan tilby forskjellige råd, ideer og fornuft. Til syvende og sist må imidlertid hver mor finne sin egen vei. Her er noen tips du kan finne helfpul:

Tenk på barnets perspektiv. Barn forstår ikke alltid voksenrasjonaliseringene våre. Når barn føler seg misforstått, mishandlet eller trenger noe - er de ikke alltid i stand til å uttrykke seg på riktig måte. Forsøk å avstå fra å legge forventninger til voksne om kommunikasjon på barna dine.

Vurder din reaksjon. Jeg opplever ofte at jeg ikke klarer å endre barna mine, men jeg er absolutt i stand til å endre meg selv. Det tar tid og praksis, men jeg klarer å skaffe mer tålmodighet, mer kjærlighet eller mer vennlighet når jeg svarer på øyeblikk som trykker på alle knappene mine.

Tenk på hva som er og hva som ikke er gunstig i dette øyeblikket. Våre instinktive reaksjoner - som å heve stemmer eller til og med rope, bli sinte eller ekstrem frustrasjon - er ikke alltid til hjelp. De er vanligvis reaksjoner med lite tanke bak seg. Sakte deg ned, lag et beregnet svar, så blir du mer fornøyd med deg selv.

Forbered deg fremover. Uansett hva vi gjør, må vi vite at disse øyeblikkene ikke kan slukkes. De vil komme tilbake på et tidspunkt - mest sannsynlig når vi blir cocky at det er så lenge siden den siste. Å forutse disse øyeblikkene foregår på flere nivåer.

For det første, hva trigger barnet ditt? For noen er det vanskeligere å opprettholde god oppførsel og solide valg når de er sultne, eller trette eller motsatt. Se etter disse triggerne og prøv å flytte inn - ikke for å forhindre dem, nødvendigvis - men for å hjelpe barnet slik at han eller hun kan bevege seg gjennom det med enklere forhold.

For det andre lærer mange foreldre raskt at det som fungerte i går ikke vil fungere igjen i dag. Eller, ting som hadde jobbet i flere uker slutter plutselig å være nyttig. Å forutse de vanskelige øyeblikkene betyr også å forutse hvordan et gitt øyeblikk kan utfolde seg. Mammas pose med triks kan aldri bli for full.

Til slutt, forbered barnet ditt. Den beste tiden å snakke om konflikthåndtering er ikke midt i konflikten. Engasjer barnet ditt i øyeblikk av fred for å hjelpe ham eller henne med å komme med en handlingsplan for å svare på utfordrende tider. Bruk visualisering, telleteknikker, eller lag en plan for å gå bort.

Morskap involverer forventning, omberegning og uendelig overvåking. Så hardt vi kan prøve, vanskelige øyeblikk kommer til å oppstå. Når det skjer, er det best å være så forberedt som mulig med bagasjen med triks på vidt gap og meditasjonstapen din spiller høyt i bakgrunnen.

Video Instruksjoner: Halloween Topp 5 - Skumle Spill Øyeblikk (Kan 2024).