5 måter å transformere angrer på lettelse på

• Kan 20, 2024

Angret er som rot. Det kan rote tankene dine med bittesmå kumulative detaljer som skaper spindelvev i hjernen som mørkgjør tankene dine. I likhet med å håndtere fysisk rot, tar du med jevne mellomrom inventar over angrer for å gi slipp på det som tynger deg, skjuver plassen din og får deg til å føle deg fast. Så snart du kaster ut det første rotet, føler du deg bedre. Denne umiddelbare tilfredsstillelsen ansporer deg til å fortsette.

Beklager imidlertid at du føler anger. Beklagelsene dine tjener et viktig formål: De vitner om din personlige utvikling, hvordan du har vokst fra tidligere feil. Du er nå et bedre menneske med mer erfaring å overvinne og lykkes. Legg merke til at hver stressor du erobrer gjør deg sterkere. Målet er å gå sterkere, lenger.

5 typiske beklagelsesmønstre som kan styrke din personlighet:

1. Du angrer på å bryte opp eller miste kontakten med en tidligere kjærlighet på grunn av dårlig timing eller en feil i dommen. Det gode med kjærlighet - uansett om den er tapt eller vunnet - er at du alltid kan holde den i hjertet. Og hjertet ditt er stort nok til å elske mange mennesker, og utvide din ånd med sine beste attributter. Du vil helt sikkert møte en annen kjærlighet som du uunngåelig vil koble deg til. Beklagelsen din vil gjøre deg klar!
   
2. Du angrer på at du ikke har fortalt en kjær som har gått bort hvor mye du elsket ham eller henne. Du føler deg skyldig i at du ikke har gjort nok for denne personen, spesielt en forelder. Utfordre disse irrasjonelle tankene. Beklagelsen din er faktisk sorg. Ingen lærer folk hvordan de skal tape, bare å samle seg og eie. Følgelig er tap vanskelig. Gi deg selv tillatelse til å sørge uten tidsbegrensning. Når jeg føler angrer på foreldrenes død, dedikerer jeg en god tanke, husker en morsom samtale eller anekdote fra foreldrene mine for å minne om minnet deres i en positiv ramme.
   
3. Du angrer på at en karrierevei ikke ble tatt. Kanskje du ikke har fulgt en høyere utdanning, eller gjort en dristig karriereendring. De fleste legger for mye vekt på å være ekstraordinære og har ofte urimelige forventninger til suksess. Hvis det er mulig å forfølge en lidenskap eller lengsel, gjør det nå. Min venn Delia forlot en karriere innen informatikk og tok opp studielån for å bli ER-lege. Hvis du ikke kan ta en ny karrierevei på dette tidspunktet, må du oppfinne og gjenopplive jobben din for å se den i en større sammenheng. For eksempel elsker min venn Antonio jobben sin som postkontor fordi han får hilse og si noe fint til folket som er lei av å vente på nettet. Han føler seg som en åndelig transformator.
   
4. Du angrer på at du ikke har sagt. Du føler at du burde ha sagt ... Mest sannsynlig prøvde du å glede andre. For en lettelse å fjerne masken din og snakke din naturlige sannhet! Slipp løs din naturlige energi for å komme tilbake i balanse mellom å gjøre for andre og deg selv.
   
5. Du angrer på å jukset noen. Ofte føler folk som jukser, lyver eller lurer noen glade for at de slapp unna med det. Imidlertid, når jukset ditt forårsaker vondt, vil du sannsynligvis kjenne anger. Det å bekjenne og gjøre endringer er den ultimate åndelige renselsen. Det nest beste er å lære av feilen din og endre til det bedre. Utvilsomt vil du være årvåken om å handle med integritet og vil finne en måte å gi tilbake til samfunnet ditt.

---

For mer informasjon om hvordan du håndterer stresset ditt og gjenvinne livet ditt, les boken min, Avhengig av stress: En kvinnes 7-trinns program for å gjenvinne glede og spontanitet i livet. For å lytte til arkiverte radioprogrammer med gjesteeksperter, besøk Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Instruksjoner: CHICKEN GIRLS: THE MOVIE (Kan 2024).