Topp essensielle oljer å bli kjent

• Kan 5, 2024

Eteriske oljer kommer kroppen til gode på mange måter. Oljene er pakket med vitaminer og antioksidanter som forynger kroppen både inne og ute. Det gode med essensielle oljer er at de er allsidige og kan integreres i et skjønnhetsregime eller et sunt kosthold. Her er mer informasjon:

Te tre olje

Tea tree olje er en kraftig olje som er avledet fra tea tree bladene og er kjent for sine antiseptiske egenskaper. De fleste skjønnhetsprodukter inkluderer en utvannet versjon.

Tea tree olje er ofte brukt til å behandle hudtilstander som kviser, eksem og ringorm. Oljen fordamper også lett og kan brukes til å forbedre puste luftveiene i kroppen. Andre vanlige tilstander som behandles av tea tree olje inkluderer sår hals og bronkitt.

lavendel

Lavendelolje fremmer produksjonen av melatonin i hjernen. Melatonin er en nevrotransmitter som er ansvarlig for søvn. En god melding med lavendelolje kan også avlaste kroppen for fysisk og psykisk stress.

Peppermynte

Lukten av peppermynte gir en forfriskende følelse. Mange kulturer rundt om i verden bruker peppermynte til terapeutiske formål. Peppermynteolje samhandler med enzymene i kroppen som hjelper til med fordøyelsen for å lindre magesmerter eller plager.

Andre fordeler med peppermynteolje inkluderer en økning i energi, hårvekst og antiinflammasjon. Peppermynteolje kan være kraftig, så det er lurt å fortynne den med en bærerolje som mandelolje. Det er mange DIY skjønnhetsprodukter som bruker peppermynteolje som en primær ingrediens.

Grapefrukt

Grapefruits tilbyr et bredt spekter av fordeler, inkludert et løft for stoffskiftet, stabilisering av insulinnivået og desinfisering av huden. Fordelene med grapefruktolje kan nytes gjennom forbruk av frukt eller et renseprodukt.

Studier viser at grapefrukt kan brukes til å øke immuniteten og bør brukes til å behandle en forkjølelse eller mindre sykdom. Grapefruits er også en rik kilde av antioksidanter som kan bidra til å forbedre søvn og humør.

Sitron

Syren i sitron gjør at sitronsykten kan rense kroppen for skadelige bakterier og giftstoffer. Sitronolje reduserer betennelse i huden når syren bryter ned skadelige stoffer i kroppen. Studier viser også at sitronolje kan virke et antidepressivt middel gjennom stimulering av dopaminreseptorene.

Sitronolje kan konsumeres eller påføres lokalt. Å kombinere sitronolje med en bærerolje som hampolje kan øke effekten.

Eucalyptus

Eukalyptusolje har sterke anti-bakterielle egenskaper som fremmer helbredelse og reduserer betennelse. Som andre essensielle oljer er eukalyptusolje kraftig og bør fortynnes med en bærerolje.

Andre fordeler med eukalyptusolje inkluderer økt immunitet og redusert hodepine. Eukalyptusolje fordamper lett og kan inhaleres med en diffusor.

Det er ingen begrensning når det gjelder fordelene som essensielle kan gi. Populariteten rundt essensielle oljer forventes å øke raskt i løpet av de neste årene etter hvert som flere lærer om fordelene. En liten applikasjon av essensielle oljer er alt som trengs for å se livsendrende resultater.

Video Instruksjoner: The American Revolution - OverSimplified (Part 1) (Kan 2024).