Strategier for et lykkeligere enkeltliv

• Kan 3, 2024

Hvis du måtte skrive et motto som beskrev din enkeltlivsfilosofi, hva ville det da være? '' Enkeltliv er ikke for svake hjerter? '' '' En dag av gangen? '' Noen ganger, når vi går videre med hverdagen, kan en bølge av ulykkelighet komme oss ut av ingenting og sende oss inn i en passform av usikkerhet eller depresjon. Ja, ulykkelighet kan krype på deg selv mens du er opptatt med å fortsette med livet ditt. Det kan føre til at du endrer forrige motto fra '' Hvis jeg er ulykkelig, kan jeg gjøre noen positive endringer '' til '' Hva er vitsen? ''

Når du er singel får deg til å bli ensom og deprimert, er det på tide å gå gjennom noen av de endeløse mulighetene for endring som kan bringe lykke inn i livet ditt. Å kjenne til friheten som det å være singel gir, kan faktisk være spennende og befriende. Faktum er at når du er singel trenger du ikke å konsultere noen annen person enn deg selv, når du vil ta viktige avgjørelser som vil endre livet ditt til det bedre. Å være singel gir deg denne typen frihet, og med frihet kommer personlig ansvar.

Men det er viktig å merke seg at hvis du tar mottoet '' Hvis du er ulykkelig, er det på tide å gjøre noen positive endringer '' at du ikke gjør disse '' endringene '' raskt. Ved å gå for fort kan det føre til at du tar noen avgjørelser du senere kan angre på. Selv om den første ideen som dukker opp i hodet ditt kan være den enkleste, kan det hende at den ikke takler roten til problemene. Det er avgjørende å finne den underliggende årsaken til ulykka, og noen ganger kan det ta litt avstand fra hverdagen for å få det perspektivet du trenger.

5 enkle strategier for å hjelpe deg til større lykke:

1. Ta en dagstur eller planlegg en helgetur med et mål å være å glemme tingene i livet ditt som ikke fungerer for deg som enkeltperson. Kjøp en spesiell notisbok, noe vakkert og personlig, og bruk denne boken til å føre journal over tankene dine og eventuelle beslutninger du tar. Å ta en pause fra hverdagen din lar deg få et bedre perspektiv på livet ditt.

2. Få et kjæledyr. Hvis du har den typen jobb hvis timer gjør det mulig å ha et kjæledyr, kan du for all del få et kjæledyr. Det er ingen bedre måte å bringe deg ut av funken din enn å ha en fantastisk kriter å ta vare på. Imidlertid, hvis du rett og slett ikke har noe ekstra tid til å bruke til stell av et kjæledyr, så finn noe som kan få deg til å føle deg behov og bare krever den tiden du har tilgjengelig. Dette kan være stueplanter, en liten urtehage, eller, hvis du er en datamaskinperson, et ‘‘ virtuelt ’’ kjæledyr som du kan adoptere på nettet.
Det viktige å huske er at du må se etter endringer i livet ditt som vil gjøre deg mindre fokusert på å være alene, og mer fokusert på å være lykkelig.

3. Hvis du ikke liker å sove alene, så unn deg en pute med en snuggle-kompis. Dette er puter som du kan krølle armene og bena rundt, eller du kan krølle deg inn i dem på samme måte som du ville kose deg i armene til en partner. Nå kan jeg allerede høre gnisten fra '' tuller hun? '' Nei, det er jeg ikke. En av de tingene jeg savnet mest var å kose seg sammen til en varm kropp og renne i søvne. Da jeg investerte i å få en av disse putene, fant jeg imidlertid ut at jeg sov mye bedre, og jeg tenkte sjelden på det faktum at jeg sov alene. Prøv det. Du kan like det.

4. Trening, trening, trening! Jeg kan ikke understreke dette nok. Selv om du bare kan spare ti minutter om dagen, kan du gjøre noe. Få kroppen til å bevege seg. Du vil føle deg så mye bedre etter å ha gjort det. Hvis du virkelig er motivert, bestem deg for i dag at du vil forberede deg på et maraton av noe slag. Frivillig til å gå for en sak, eller få en DVD og lage en personlig treningsplan helt egen.

5. Til slutt, inkluder i en strategi en spillplan for å ta bedre vare på deg selv. Dette er kanskje det viktigste valget du tar. Å være sunn vil få deg til å føle deg lykkeligere, og når du føler deg bedre, tar du bedre valg i livet ditt. I stedet for å bruke tid på å tenke på hva du ikke har i livet ditt, ta deg tid til å ta vare på trivselen din. Sett opp en plass i hjemmet eller leiligheten din som er viet helt til din personlige vekst og helse. Enten du bruker dette rommet til meditasjon, eller som et sted å sitte og lese bøker om bedre ernæring - bruk en del av dagen og et avsnitt i hjemmet ditt, bare for deg.

Å ha et lykkeligere enkeltliv er virkelig opp til deg. Men du må bestemme at du er verdt tiden og energien det vil ta for å lage et personlig motto som vil motivere deg til å strebe etter å føle deg mindre ensom og mindre unødvendig. Bestem deg nå for å føle mer glede og lykke, og det vil bli en realitet.

Video Instruksjoner: Allies Plan to Hit the Nazis Where it Hurts - WW2 - 031 - March 30 1940 (Kan 2024).