Speed ​​Journaling Relaxes You

• Kan 3, 2024

Speed ​​Journaling er et relativt nytt konsept. Et konsept som utfordrer de fleste journalforfattere. Den grunnleggende ideen om journalføring har alltid handlet om følelsene våre og å sette følelsene ned på papiret. De fleste av oss har lært oss å bare skrive tankene våre uten å vurdere tegnsetting eller grammatikk, men lærerutdanningen vår lærte oss å skrive i et strukturert format. Nå får vi beskjed om å sette fart i journal, og vårt sinn kan ikke se ut til å vikle seg rundt hans nye vei.

Så når skal vi sette fart på journal eller bare journal eller skrive ordentlig formaterte oppføringer?

Hurtigjournalisering er ment å bli skrevet raskt og dokumentere så mange detaljer fra dagens hendelser. Du ønsker ikke å bruke tid på å vurdere det riktige ordet, eller hvis håndskriftet ditt er skarpt. Man ønsker å bruke denne teknikken når du reiser eller spiller inn hendelser og aktiviteter som forbruker vår tid. Speed ​​journaling blir et verktøy som kan brukes til å raskt registrere nøkkelinformasjon som du besøker på et senere tidspunkt, hvor du kan gjenoppleve hendelsen og journalen på en mer tilfeldig måte.

Mange journalister rekyler med ordet hurtigjournalisering når de skulle omfavne konseptet. De som rekyler seg er redde for at de ikke vil skrive ned ting når virkeligheten har lært oss at når vi skriver raskt fakta viktige, blir minnene våre besøkt ferske og nye hver gang. Hvis vi glemmer de sterke fakta, forsvinner minnene våre raskere.

Hastighetsjournaler er designet for å utløse minner. De er designet for å ta oss tilbake til steder vi har besøkt og folk vi kjente. Journalister mister så mange minner ved å bekymre seg for følelsene de ikke skriver ned. Sinnet vårt husker i livlige detaljer følelser når det utløses. Bare se på sanger eller lukter. Ingen ord ble noen gang skrevet ned i veltalende tale, men tankene våre tok oss tilbake til det spesielle øyeblikket på et lite sekund. Hastighetsjournaler kan gjøre dette for deg, spesielt når livet er travelt.

Se på speed journaling som en teknikk som faktisk kan bremse skrivingen din ifølge noen eksperter. De samme ekspertene mener også at hurtig journalføring vil forbedre journalskrivingen. Jeg personlig har ikke prøvd denne teknikken, men har tenkt å prøve.

Hurtigjournalisering er basert på teknikker fra kreativitetsgururene Natalie Goldberg og Julia Cameron. Julia Cameron skrev en bok, The Artist's Way, der hun beskriver det hun kaller "morgesider." Morgensider er tilfeldige tanker du skriver ned i ingen strukturert form det første om morgenen. Teorien hennes er at denne øvelsen faktisk renser den emosjonelle tåken og frigjør deg for en mer produktiv dag. Natalie Goldberg bruker en teknikk kalt ‘tidsbestemte skrifter’ som hun mener lærer oss å frigjøre oss fra frykten for at altfor ofte fører til forfatterblokk.

Begge teknikkene er eksempler på hurtigjournalisering med en vri. Ved å bruke en av disse teknikkene kan tankene våre komme i fokus. Tanker vi ikke engang visste at vi dukker opp på herlige måter. Jeg reiser mye og ser frem til hurtigjournalisering slik at jeg kan glede meg over turen mens jeg registrerer nøkkelminner jeg kommer tilbake til på et senere tidspunkt.

Journalføring er ikke en ‘gave’, men en læringsdyktighet. Jo mer du journalfører, jo mer solid blir vanen. Jo flere journalteknikker du prøver, jo mer stimulerende blir tidsskriftene dine. Skrivestiler forbedrer ordforrådet ditt. Det er blitt sagt at jo mer man bruker teknikken for å journalføre hurtigere, jo mer avslappet vil du bli i journalføringen.

Fortsett journalføring!

Video Instruksjoner: Journal With Me (Speed Journalling) Philippines | Joslin Nicole (Kan 2024).