Forebygger forkjølelses- og influensavirus

• Kan 7, 2024

Hvis du eller noen du er glad i er syke med forkjølelses- eller influensavirus, ikke bekymre deg, det er mange ting du kan gjøre for å hjelpe deg selv med å føle deg bedre. Følgende naturlige forslag kan være svært effektive for å lette forkjølelses- og influensasymptomer.

* Være snill mot deg selv. Mens du er syk, benytt anledningen til å hvile og ta vare på kroppen din, sinnet og sjelen. Vær tålmodig og senk den normale rutinen. Dette vil hjelpe deg å helbrede. Husk at mest forkjølelses- og influensavirus 'kan vare fra syv til ti dager. Jo mer du hviler jo raskere vil du komme deg. En forkjølelse eller influensa er kroppens måte å fortelle deg at du trenger å ta bedre vare på deg selv.

* Drikk rikelig med vann og væsker for å fukte slimhinnene, redusere feber, løsne lunger i brystet og gjøre pusten lettere.

* Ta en multivitamin daglig for å holde kroppen sunn og styrke immunforsvaret.

* Ta sink, ikke bare til tider når du er syk, men inkluder også dette mirakelmineralet i rutinen din et par ganger i uken. Studier viser at sink bidrar til å forkorte levetiden til et forkjølelses- eller influensavirus, og det hjelper også til å forhindre sykdom.

* Olivenblad er et derivat av den grønne oliven, som har helbredende krefter for menneskekroppen. Olivenblad fungerer som et antiviralt middel i kroppen. Å ta olivenblad når du kjenner en forkjølelse kan bidra til å eliminere forkjølelsessymptomer.

* Prøv Airborne, som er et nytt vitamin- og mineraltilskudd som løses opp i et glass vann. Den ble opprettet av en skolelærer som var kjent med å bli syk ofte fra bakterier på skolen. Dette er et produkt som virkelig er verdig ros. Det fungerer for å forhindre forkjølelse og influensa. Det fungerer også hvis du allerede er syk for å helbrede kroppen. Jeg kan fortelle deg at det fungerer. For noen uker siden brukte jeg den etter å ha følt at det kom noe forkjølelse. Til min overraskelse var det hyggelig smaking, og hjalp min forkjølelse til å bli bedre i løpet av tre dager. Det var den korteste forkjølelsen jeg noensinne har hatt i livet mitt. Jeg er en stor fan av Airborne nå.

* Ta tidvis tran. Det er et gammeldags middel som fungerer for å helbrede kroppen. Den inneholder omega 3-fettsyrer som styrker immunforsvaret. Kald leverolje hjelper også huden og håret med å se strålende ut.

* Inkluder antioksidanter i kostholdet ditt. Antioksidanter reparerer og beskytter alle celler i menneskekroppen. Frukt og grønnsaker er rike på antioksidantene vitamin C, vitamin E, beta-karoten og lykopen. Gode ​​eksempler er melon, bær, epler, grønne bladgrønnsaker, gulrøtter, spinat, paprika, brokkoli og tomat.

* Ta C-vitamin, et helbredende vitamin som hjelper til med å forebygge stress, forkjølelse, influensa, luftveissykdom og binære binyrene.

* Vask hendene ofte for å forhindre spredning av bakterier og bakterier. Det er lurt å vaske når du berører noe som inneholder bakterier.

* Få god søvn og hvile. Søvn hjelper til med å helbrede kroppen, sinnet og ånden. Vær oppmerksom på å utvikle en sunn søvnplan som inkluderer avslappende lur. Nok søvn vil gi kroppen din den helbredende restaureringen den trenger for å beskytte deg mot sykdom og infeksjon.

* Bruk en liten personlig damper. Å puste i damp kan bidra til å lindre overbelastning i bihulene. Damp kan også bidra til å eliminere forkjølelses- og influensavirus i kroppen. Bruk alltid en dampskip med forsiktighet. Bruk aldri en gryte med varmt vann fordi det kan være farlig. Les og følg alle instruksjonene for damping nøye.

* Bli en problemløser. Tenk på løsninger på problemer for å avlaste tankene på bekymring. Skriv ting ned for å lette mental stress. Dette vil bidra til å forhindre sykdom.

* Få venner. Studier viser at folk som regelmessig snakker med en venn har mindre forkjølelse og influensa enn folk som ikke gjør det. Vennskap gir oss et naturlig støttesystem, som utvikler et sunt sinn og kropp. Vennskap får oss til å føle oss bra, og det øker immuniteten mot sykdom og sykdom.

* Besøk og snakk med legen din minst en gang i året. Dette gir deg den beste omsorgen for å holde deg sunn. Regelmessige besøk med legen din kan bidra til å finne og behandle mulig sykdom før den begynner, og det er en god måte å ta vare på deg selv.

* Det er viktig å bli undersøkt av legen din hvis du har et forkjølelses- eller influensavirus som forårsaker alvorlig sykdom eller luftveisinfeksjon. De fleste normale forkjølelser og influensa kan behandles med hvile og forsiktighet, men mer alvorlige versjoner bør undersøkes av en lege. Hvis du har feber eller slimete utslipp som er gul eller grønn, betyr det at du har en infeksjon og bør oppsøke legen din så snart som mulig. Han eller hun kan foreskrive antibiotika eller medisinske behandlinger som best kan hjelpe kroppen din til å lege og bli frisk igjen.

Vær oppmerksom på at denne artikkelen er skrevet med den hensikt å hjelpe mennesker og dele informasjon. Forfatteren verken stiller eller forsøker å stille noen diagnose eller kurere eller forhindre noen sykdom. Denne artikkelen er ikke en erstatning for medisinsk behandling av legen din. Snakk med legen din før du starter et helseprogram, og før du tar tilskudd eller medisiner for å sikre at det er trygt for kroppen din. Det er også viktig å lese og følge den anbefalte dosen for ethvert vitamin-, mineral- eller urtetilskudd. Overskrid aldri den anbefalte doseringen som er oppført for et tilleggsprodukt, da dette kan forårsake sykdom eller allergisk reaksjon i kroppen.

Video Instruksjoner: How a long-forgotten virus could help us solve the antibiotics crisis | Alexander Belcredi (Kan 2024).