Postpartum og perinatal humørsykdommer

• Kan 9, 2024

Statistikk viser at 10-20% av forventede mødre opplever depresjon. Mellom 15 og 20% ​​av nye mødre vil utvikle fødselsdepresjon og kan også oppleve tvangslidelser, panikklidelse eller postpartum psykose.

Eksperter mener at antallet perinatal og postpartum humørsykdommer er enda høyere på grunn av det store antallet urapporterte tilfeller. Skann Internett, så finner du organisasjoner som tilbyr deres støtte, så vel som vitnemål fra kvinner som har lidd av en av disse lidelsene.

Det viktigste er imidlertid ikke tallene og statistikken, men at en mor (eller en pappa - pappa også kan oppleve fødselsdepresjon - og definitivt kan bli påvirket av at en mor opplever det) når ut til hjelp og støtte.

Det kan være noe av det vanskeligste hun noensinne vil gjøre. Det er irriterende, flaut, ydmykende, og mødre kan føle seg overveldet og forvirrede av tanker hun føler ikke kan overvinnes.

De fleste av oss er kjent med fødselsdepresjon, og takket være skuespiller Brooke Shields er det mange kvinner som er mer komfortable med å nå ut for hjelp. De perinatale humørsykdommene, som oppstår under graviditet eller gjennom det første året av et barns liv, blir mer kjent og snakket om.

Under graviditet og i løpet av det første året av et barns liv, kan en mor med en perinatal humørsykdom oppleve depresjon og angst, postpartum panikklidelse, tvangslidelse etter fødselen eller postpartum psykose. Fravær av hjelp og støtte kan føre til langsiktige og ugunstige konsekvenser for moren, barnet hennes og forholdet til partneren.

Det er mange gode ressurser på nettet, og deres tilstedeværelse viser oss hvor utbredt dette problemet er. Men mengden av alternativer viser oss også hvor alvorlig problemet er.

American Pregnancy Association TFO har en liste over henvisninger til rådgivere på deres hjemmeside. De gir også mødre naturlige behandlingsalternativer som å få riktig søvnmengde, trene og spise riktig. Alle mødre må ta hensyn til egenomsorgen, men en mor som kjemper etter fødsel eller perinatal problemer, må være enda mer flittig.

Postpartum Doula En doula er en arbeidstrener som tilbyr støtte til kvinner i arbeidskraft. En etter fødsel doula fortsetter støtten etter fødselen av et barn. Hun hjelper nye mødre med å tilpasse seg ammingen, gir følelsesmessig og fysisk støtte etter fødselen, vil ofte utføre lett rengjøring og ærend, og sørge for nyfødtpleie - bleie, bading, mating og trøst. Dette er et godt alternativ for familier som har den økonomiske evnen. Det vil bidra til å lindre noe av stresset som mor føler, og la henne ta vare på seg selv uten å bekymre seg for hvem som passer på babyen.

Statlige ressurser Mange stater har erkjent behovet for å gi støtte til nye og vordende mødre utover den fysiske omsorgen som de fleste kvinner får. Staten Arizona har for eksempel en varm graviditet og fødsel (888-434-MOMS). Innringere legger igjen en melding, og en trent frivillig som har vært gjennom opplevelsen vil returnere samtalen. Hovedlinjen tilbyr støtte og henvisninger i delstaten Arizona.

I følge nettstedet Postpartum Support International ble grunnlagt for å "øke bevisstheten blant offentlige og profesjonelle miljøer om de emosjonelle endringene som kvinner opplever under graviditet og fødsel". Deres oppdrag "å fremme bevissthet, forebygging og behandling av psykiske helseproblemer relatert til fødsel i hvert land over hele verden" er tydelig av det enkle å navigere på nettstedet fylt med ressurser, informasjon og hjelp til mødre, deres venner og deres familier. 1-800-944-4PPD

Jennys lys Jenny's Light er en organisasjon som har som oppgave å "forbedre og redde liv ved å øke bevisstheten om alle perinatal humørsykdommer." Jennys lys ble grunnlagt av familien til Jenny Gibbs Bankston etter at hun tragisk tok sin nyfødte sønns liv og deretter sitt eget. Familien håper å forhindre at andre familier går gjennom denne opplevelsen. Hjemmesiden deres (nedenfor) viser mange ressurser over hele USA og i Canada. Nettstedet tilbyr også historier fra overlevende og tilskudd til organisasjoner som ønsker å videreføre sitt støttearbeid for perinatal lidelser.

Mammaer gråter også er et peer to peer-nettsted opprettet av to kvinner som opplevde PPD da barna deres ble født. De kom begge gjennom vanskelige reiser og skaper nå en trygg havn for kvinner å nå ut og støtte hverandre. De lister opp tegn og symptomer på nettstedet deres for å hjelpe mødre med å bestemme om de trenger å søke ekstra hjelp eller ikke. De har også henvisninger som Mayo Clinic, online støttegrupper og andre blogg etter fødselen.

Postpartum og perinatal humørsykdommer påvirker ikke bare mødre. Ressurser for fedre finnes også. Postpartum menn hjelper fedre som selv opplever fødselsdepresjon. Fødsel etter fødsel serverer fedre som har blitt eller blir påvirket av en perinatal humørsykdom.

Postpartum og perinatal humørsykdommer er ikke noe som skal feies under teppet. De kan utvikle seg til noe veldig alvorlig, inkludert å true livene til mennesker vi er glad i. Hvis du mistenker at noen du bryr deg om, lider av en perinatal humørsykdom, eller hvis du tror at du kan være det, kan du kontakte hjelp.

Det jeg har lært er at det kan overvinnes, og riktig støtte og veiledning er avgjørende!


Postpartum International

Jennys lys

Mammaer gråter også