Hagearbeid for helsen din

• Kan 20, 2024

Våren er et flott tidspunkt å komme ut i hagen, grave i jorden med hendene og få litt tilfredshet eller ro. Mange mennesker nærmer seg denne aktiviteten med tankegangen om at det er en slitsom oppgave. Hagearbeid har mange positive fordeler og har faktisk en hel protokoll med terapi som er rettet mot dens effekter på ånd og sinn.

Hagearbeid er trening. Alle vet at for å være sunne, må vi bevege kroppene våre. Hagearbeid kan være så anstrengende eller så avslappende som du ønsker. Hvis du bestemmer deg for å bygge en nydelig urtetehage, vil det tydeligvis være en fysisk innsats som får deg til å svette og jobbe musklene dine. Å bære poser med skitt, steiner, mulch og til og med busker krever styrke i overkroppen, og du bør få hjelp til større prosjekter. Du kan også tilbringe en veldig rolig ettermiddag med å plante leiligheter med livlige blomster og luke eksisterende senger. Mengden trening er virkelig opp til deg; noe er gunstig, og du er ute i den friske luften og nyter solen og brisen. Veldig avslappende.

Hagearbeid kan være et utrolig kreativt utsalgssted for de fleste. Det er veldig vanskelig å sette sammen en stygg hage; blomster er iboende vakre og til og med en veldig liten tomt med noen få favorittvarianter kan være fantastisk. Mange mennesker har jobber som ikke tillater dem å vise noen personlige preferanser eller utforme noe unikt. Hagene gir mennesker et fantastisk tredimensjonalt lerret for å uttrykke ideene sine og vise frem sin stil.

Å skape et landskap av blomster, sunne busker og gress kan passe dine behov perfekt for en flott hobby. Imidlertid, mens du deltar i denne sunne aktiviteten, hvorfor ikke også dyrke næringsrike og fordelaktige urter og grønnsaker.

Rad på rad med blomstrende salater, gulrøtter, bønner og tomater kan være utrolig tilfredsstillende og et skadedyrsfritt tillegg til familiens bord. Barna elsker å se planter vokse til grønnsaker de kan spise varme fra vintreet. Ha en del av hagen din for noen få dedikerte rader der de velger og tar vare på plantene selv. Urter gir et virkelig flott tilskudd til enhver hage og kan høstes for også å berolige og behandle mange vanlige plager. Nydelige urtesorter, oljer og personlige hygieneprodukter som såper og kremer kan lage unike vertinnegaver.

Hagearbeid er et stressfritt forhold mellom deg selv og en rolig, nydelig grønn verden. Du tar vare på, vanner, fôrer og samhandler med plantene dine, og gjør det i noen tilfeller mulig for dem å leve og bli sterke. Så legg bekymringene og negative tankene til side for en tid, få hanskene eller spadene ut og komme deg utenfor for å grave i jorda.

Video Instruksjoner: Pass på helsa, ta vare på kroppen din (Kan 2024).