Fisk og linolje kan forbedre embryokvaliteten

• Kan 2, 2024

Mange kvinner velger å ta et prenatal fiskeoljetilskudd før IVF og lurer på hvordan prenatal tilskudd av fiskeolje kan påvirke resultatet av IVF-prosedyren deres? Det er et godt spørsmål. Forskning i dette aspektet av fruktbarhetsernæring er i tidlige stadier, men en interessant nederlandsk studie (1) - publisert i Fertility and Sterility, 2011 - indikerer at prenatal omega-3 tilskudd kan ha en positiv effekt på embryomorfologi som er en viktig markør for embryokvalitet. Studien konkluderte med at:

"... totalt omega-3-inntak, spesielt alfa-linolensyre (ALA) og docosahexaensyre (DHA), forbedrer embryomorfologien."

Denne studien målte effekten av diettinntak av flerumettede fettsyrer - i IVF med ICSI og oppdaget at omega-3-fettene: alfa-linolensyre (ALA) syre og docosahexaensyre (DHA), begge har en tendens til å forbedre embryomorfologien. DHA - som er veldig rik på fisk - er inkludert i mange prenatal vitaminer fordi denne fettsyren antas å ha en veldig positiv effekt ved tidlig nevrologisk utvikling. Tilsvarende tilsettes DHA for mange morsmelkerstatninger og matvarer til å fortsette å støtte optimal nevrologisk utvikling. Alfa-linolensyre (ALA) er spesielt rik på linfrø og linfrøolje.

Andre studier har indikert at tilskudd av hel fiskeolje - som inneholder EPA og DHA - kan være i stand til å forbedre blodstrømmen til livmoren, og målbart øke mengden ferskt oksygenert blod som strømmer til implantasjonssteder for embryo. Det er kjent at god livmorstrøm er sentralt for vellykket embryoimplantasjon og tidlig graviditet, av denne grunn måler mange topp IVF-klinikker denne viktige fruktbarhetsfaktoren FØR du fortsetter med IVF. Hvis det oppdages dårlig livmorblodstrøm, anbefales ofte teknikker som elektroakupunktur intenst i måneden før IVF for å avhjelpe dårlig livmorblodstrøm.

Det er mulig at prenatal fiskeolje kan bidra til å øke blodstrømmen til livmoren mens den har en positiv effekt på embryokvaliteten. Et middelhavskosthold som er rikere på fiskeoljer enn et vanlig amerikansk kosthold, har også vist seg å ha en forkant når det gjelder suksess med IVF. Hvis du velger å øke fisken i kostholdet ditt, må du huske å lese deg opp på sikkert fiskeforbruk for å holde kvikksølv- og PCB-nivåene lave.

Hvis du velger å bruke et fiskeoljetilskudd, må du spørre legen din først, fiskeolje er en liten antikoagulant og legen din bør vite om du tar den. Forbrukerlaboratorier er et uavhengig laboratorium som tester og vurderer fiskeolje - og annet - tilskudd for renhet og god produksjon; vurdering av forbrukerlaboratorier kan være nyttig for å velge et fiskeoljeprodukt av høy kvalitet.

Denne artikkelen er ment kun for informasjonsmessige formål og er ikke ment å erstatte medisinske eller kostholdsråd som du bør konsultere lege eller kostholdsekspert.

(1) Fruktsteril. 2011Apr; 95 (5): 1820-3. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2010.11.021. Epub 2010 3. des.
Økt forhåndsoppfatning av omega-3 flerumettet fettsyreinntak forbedrer embryomorfologien.
Hammiche F, Vujkovic M, Wijburg W, de Vries JH, Macklon NS, Laven JS, Steegers-Theunissen RP.

Video Instruksjoner: Anna Haug: En matvare er ikke bare en matvare (Kan 2024).