Finne en jobb med ADD

• Kan 18, 2024

Mange voksne med oppmerksomhetsmangel er enten arbeidsledige eller arbeidsledige. Dette kan være spesielt frustrerende for harde arbeidere som er kreative og intelligente mennesker. Hver person er en samling av personlighetstrekk og ferdigheter. Du må ta hensyn til dine personlige egenskaper når du finner den rette jobben for deg. Hvordan kan du gjøre dette?

Lag en liste over ting du avsky gjør. Liste over ferdighetene du synes er vanskelige. Hvis mulig, hold deg borte fra jobber som krever oppgaver og ferdigheter som du ikke foretrekker å gjøre. Hvis du har problemer med flere oppgaver, kan det hende at prosjektlederjobben ikke er noe for deg. Livet ditt vil være lykkeligere og sjansen din for langsiktig jobbsuksess vil være høyere hvis du ikke tar en jobb du ikke er egnet til.

Confucius sa: "Velg en jobb du er glad i, og du trenger aldri å jobbe en dag i livet ditt." Det er viktig å også liste opp oppgavene du liker å gjøre. Lag en liste over ferdigheter som du synes er morsomme og enkle å gjøre. Disse listene over ferdigheter som du avsky og elsker er viktige verktøy for å velge en passende jobb. Noen ganger trenger folk veiledning i å lage disse listene.

Få hjelp. Vår lokale samfunnshøyskole har et karriererådgivningssenter, i likhet med mange utdanningssteder. Rådgivere er på stedet for å hjelpe arbeidssøkere. De har en liste over jobber som er tilgjengelige i vårt område. Det er mange tjenester tilgjengelig hvis du trenger veiledning. En tjeneste er å tilby ferdigheter og interessebeholdninger. Ta en interessebeholdning og en ferdighetsbeholdning. Du kan finne noen jobber du aldri har vurdert. Øv dine intervjuferdigheter. Du kan også finne støtte hos lokale jobbklubber. Jeg fant en liste over våre lokale jobbklubber ved å gå til Google, sette inn navnet på fylket vårt og legge til "jobbklubber."

En annen vurdering er planen du trenger for å holde en bestemt jobb. Hvis du er en natt person, og mange mennesker med ADD / ADHD blir levende om natten, ikke velg en "tidlig å reise" dagjobb. Velg en som lar deg gå inn senere for å imøtekomme søvnmønstrene dine. Noen mennesker med ADD / ADHD finner tilfredshet med å jobbe 3 P.M.-11 P.M. skift eller skift over natten.

Liker du nyhet i å ha fridagene, eller vil du ha alle helgene fri? Mange mennesker med ADD / ADHD fungerer bra med å ha forskjellige fridager hver uke. De er fornøyde med å ha bare et par helger i måneden. Hvis fridager er viktige for deg, må du huske å faktorere dem i ligningen for jobbsøking!

Å finne riktig jobb krever mye fokus og evnen til å følge opp på en riktig måte. Dette er vanligvis vanskelig for voksne med ADD. Tenk medisiner nøye for å hjelpe deg. Finn en helsepersonell som spesialiserer seg på oppmerksomhetsproblemer hos voksne. Har medisinering diskusjonen. Vær åpen for å prøve forskjellige medisiner og doseringer. Ofte er det et spørsmål om prøving og feiling å finne det som fungerer. Medisinering er en del av fokuslikningen. Den andre delen er den kognitive atferdsterapibiten. I forbindelse med medisiner kan det bidra til å håndtere symptomer på ADD / ADHD. Psykiske helsestasjoner kan hjelpe med dette. Hvis du har sinneproblemer, kan du lære teknikker for å spre sinne. Avslapningsteknikker, som meditasjon og guidede bilder, kan også bidra til å lindre symptomer på ADD / ADHD og hjelpe fokus.

Hvis du har et selskap som du vil jobbe for, kan du prøve å ta en vikariat. Noen ganger hjelper det å finne ut om en bedriftskultur passer deg. Temp-to-hire jobber lar deg få en fot inn døra. Når du har etablert deg i løpet av en prøvetid, kan du bli tilbudt drømmenes jobb.

Noen ganger er det vanskelig å finne hvilken som helst jobb i denne tøffe økonomien! Når du har oppmerksomhetsmangel, er det spesielt viktig å finne en jobb som passer deg. Gjør leksene dine. Se etter jobber som matcher dine ferdigheter og personlighet. Vær vedvarende. Følg opp leder. Benytt anledningen til å finne en jobb du er glad i.


Liker du en grei bok som er skrevet med humor? Denne boka forteller hvordan du kan få en jobb, og hva du trenger å vite for å beholde den.

Kan jeg bære neseringen min til intervjuet ?: Et krasjkurs i å finne, lande og beholde din første virkelige jobb


Lynn Weiss 'omfattende bok gir gode råd for å finne riktig arbeidsmiljø hvis du har ADD / ADHD. Hvordan kan du håndtere stress på jobben, holde deg organisert og opprettholde positive mellommenneskelige forhold? Denne boken kan hjelpe med alle disse tingene!

LEGG TIL. på jobben: Making Your A.D.D. Arbeid for deg

Video Instruksjoner: Penneflørt (Kan 2024).