Måter å leve naturlig på sommeren

• Kan 5, 2024

Sommeren har en tendens til å signalisere oss om å redusere farten fra det daglige liv og mas. Selv voksne med skoledager for lengst har en tendens til å ta i bruk en "skolegang og stranden er åpen" om sommeren. Den varme luften og den sydende sola stimulerer naturlig kroppene våre til å åpne opp og rense all tyngde eller stagnasjon. Dette gjør det til det beste tidspunktet å forbedre helsen din og leve så naturlig som mulig. For å komme i gang har vi samlet fem enkle måter å leve naturlig om sommeren:

Klesvask naturlig

Det er et kjent faktum at de fleste vaskevaskemidler inneholder giftige ingredienser som kan være helseskadelige. Derfor anbefaler vi sterkt å bruke naturlige vaskeriprodukter. Mens mange tror at det å gå naturlig tilsvarer mer arbeid og mindre rene klær, er sannheten at du ikke trenger tøffe rengjøringsmidler for å fjerne flekker og lukt fra stoffene dine. Hvis noe, hjelper deg naturlig å redusere kostnadene for de forskjellige produktene du trenger å kjøpe. Her er noen rengjøringsprodukter som hjelper deg med å vaske tøyet naturlig:

sitroner:

Hjelper med å lysne hvite og eliminere lukt

Hvit eddik:

Fjerner naturlige flekker som gress, gjørme eller juice flekker

Bakepulver:

Hjelper med å fjerne svette eller muggen lukt

Hydrogenperoksyd:

Fjerner blod- og proteinbaserte flekker

Spis lokale frukter og grønnsaker

Å kjøpe lokalt dyrket frukt og grønnsaker er ikke bare rimelig, sunnere og smakligere, men også en fin måte å støtte dine lokale bønder på. Ta deg tid til å sjekke områdemarkedene dine eller samfunnsstøttede landbruksprogrammer for å finne lokal mat. Du kan også gå en ekstra kilometer og dyrke maten i hagen din.

Bruk tid utenfor

Å tilbringe tid utendørs er en flott og effektiv måte å forbedre stressnivået på. Velg en utendørsaktivitet som du liker å gjøre, det være seg en tur i natur, gå tur, sykle, leke med barna eller svømme. Dra nytte av sommerens langsommere plan ved å ta en ferie for å hjelpe deg med å slappe av. Dette vil også bidra til å forbedre hjertets helse.

Bruk naturlig solkrem

Påføring av solkrem er en av de beste måtene å unngå solskader om sommeren. Imidlertid inneholder de fleste solkremer som finnes på markedet i dag giftige kjemikalier og andre potensielt skadelige ingredienser som kan være skadelige for huden din og generell helse. Heldigvis er det enkelt å lage din naturlige solkrem.

Skur internett etter forskjellige ingredienser for å lage en naturlig solkrem som du trygt og trygt kan bruke gjennom sommeren. Hvis du ikke er DIY-entusiast, kan du fremdeles finne 100% naturlige solkremer på markedet som inneholder naturlige mineraler som base i stedet for giftige kjemikalier. Slike solkremer inkluderer sinkoksid eller titandioksid, som beskytter huden din ved å lage en barriere i stedet for å trenge gjennom den.

Avvis bugs uten kjemikalier

Bitende critters er akkurat som en del av sommeren som å dra til stranden eller bakgårdsgrillene. Den eneste forskjellen er at de er mye mindre morsomme. Heldigvis er det mange naturlige måter å avvise feil, inkludert:

Salt spray:

Dette er flott for å avvise edderkoppmidd. Bland to ss salt i 1 kopp varmt vann og overfør til en sprayflaske.

Lavendel - Citronella Bug Spray:

Denne naturlige bugsprayen fungerer ved å avvise de fleste insekter. Det er trygt å spray på huden din. Bland 10 dråper hver av lavendel og citronella eteriske oljer med 1 kopp destillert vann og 1 ss klar brennevin, for eksempel vodka (for å fordele essensielle oljer bedre). Overfør til en sprayflaske og rist før du bruker den.

Plant en avvisende hage:

Det er mange planter med naturlige insektdrivende egenskaper som sitronbasilikum, peppermynte, lavendel, kamille, Neem for å nevne noen. Så plant noen få for å hjelpe til med å tømme skadedyrbestanden i hagen din.

Å leve naturlig om sommeren handler om å føre en naturlig, sunn livsstil. Juster livsstilen din i dag og øv disse tipsene for å leve et bedre og sunnere liv.

Video Instruksjoner: 9 måter å IKKE komme ut av skapet på (Pride spesial) (Kan 2024).