Overlevende gresspollen

• Kan 17, 2024

Er du allergisk mot gresspollen? Mer enn 50 millioner amerikanere, rammet av sesongens allergier, blir med deg i lidelsene dine, ifølge American College of Allergy, Asthma and Immunology. Heldigvis begynner gresspollensesongen, som vanligvis varer fra mars til juli, å avta. Imidlertid kan det fortsatt gjøre deg elendig selv når gressene synker. Her er noen ting du kan gjøre for å temme pollenkjøttet.

1. Vet når antallet pollen er høyt

Polletellene er de høyeste mellom klokka 5-10 og pass på varme, tørre morgener når pollen virkelig blir gal. Ser frem til kraftig nedbør fordi rett etter et regn er pollen dempet.

2. Ikke alle pollen elsker morgen

Noen planter overholder ikke bare en morgenplan og slipper ut pollen senere på dagen. Og alt pollen kan være verre senere på dagen hvis morgenen var fuktig.

3. Elsker dystre dager

Planter holder på med pollen på overskyede dager, men slipper det så snart solen kommer tilbake.

4. Bruk tid på stranden eller på fjellet

Områder som kysten og fjelltoppene og ryggene har generelt lite pollenser.

5. Bruk solbriller

Bruk alltid solbriller utenfor, da de vil beskytte øynene dine mot pollen.

6. Dekk til munnen og nesen

Få ansiktsmaske og bruk den utendørs. Ansiktsmasker kan forhindre at pollen kommer inn i munnen og nesen.

7. Prøv litt vaselin

Litt vaselin inne i neseborene dine vil bidra til at pollen ikke kommer inn i nesen. Tørk av den når du kommer inn.

8. Husdyr er pollenfangere

Etter at dyrene dine har vært ute, ikke kjæledyr dem eller la dem komme inn igjen før noen har tørket dem ned eller børstet dem.

9. Bytt til pollenfrie klær inni

Bytt pollenbelagte klær så snart du kommer hjem; ha noen pollenfrie klær tilgjengelig for bruk innendørs.

10. Dusj og sjampo

For å forhindre at du kontinuerlig blir utsatt for pollen på deg og klærne dine, bør du dusje og sjampo så ofte som mulig. Sørg spesielt for at du dusjer før du legger deg for å forhindre at det blir igjen pollen på sengetøyet. Vask alltid ansiktet og hendene så snart du kommer inn.

11. La uteskoene ligge ute

Hold skoene utenfor; eller i det minste, tørk dem godt på en utematte.