Seks endringer for sterkere familieforhold

• Kan 15, 2024

Virvlingen av morsrollen og oppgavene kan ta en mor langt utenfor en vei til å leve et forsettlig og formålstilt liv. Daglige oppgaver, omsorg for barn og et sinn opptatt av alt som må gjøres er subtile distraherende. Når en mor blir svaiet av denne virvelvinden, kan hun miste synet på sitt daglige ansvar for å styrke familieforhold.

Slå opp fra din daglige rytme, mødre. Tjener det deg bra? Er dette veien du vil være på? Er du fokusert på familie eller er du fokusert på "å gjøre" lister? Skaper du kvalitetsfylte øyeblikk, eller sliter du med å holde hodet over vann?

Her er seks ideer for et mer tilfredsstillende liv og i flere dager målrettet. De er sentrert om å bygge familieforhold, men ser ikke bort fra behovet for momME-tid.

Start dagen med intensjon.
Våkn opp og avstå fra å automatisk forutse planen din for dagen. Tilbring noen få øyeblikk i takknemlighet for å ha en dag til å gjøre noe med. Skap en intensjon for dagen - fred, tålmodighet eller gjennomføring. Fokuser dagen din på intensjonen din ved å minne deg med jevne mellomrom på ordet du har valgt. Hjelp barna dine til å gjøre det samme når de våkner. Jeg sender alltid barna mine til skolen med "gjør gode ting" eller "gjør ditt beste" oppmuntring.

Sett ned smarttelefonen.
Vi er avhengige av telefonene våre - for å koble oss til andre, fylle kjedelige øyeblikk eller for å fortelle oss hva vi skal gjøre og når vi skal gjøre det. Vi lar telefonene våre invadere rommet vårt og forstyrre tiden vår med barna våre. Forplikt deg overfor deg selv og familien din om at du vil slippe avhengigheten til mobiltelefonen din. Hjelp barna med å unngå denne avhengigheten i utgangspunktet, og oppmuntre alltid til å spille brettspill, gå utenfor eller ta en familievandring.

Start dagen med bevegelse.
Trening har fysiologiske, mentale, åndelige og fysiske fordeler. Det er en flott måte å starte dagen på. Enten du driver med yoga hjemme, går en rask spasertur eller går på en treningskurs - finn noe som stimulerer dagen din og gir den en kostnad. En enkel tur rundt blokka er nok til å bringe inspirasjon, ro og motivasjon til dagen din. Dette vil igjen hjelpe deg med å opprettholde positive forhold til barna dine. Fortsett den fysiske bevegelsen med dem. Ta en rask joggetur mens datteren din rir ved siden av deg. Spill en omgang fotball i hagen etter skoletid.

Koble.
Mødre føler seg ofte isolert. Det gir mening. Vi bruker mye tid på å løpe ærender, sette huset i orden og gjøre barna våre til forskjellige aktiviteter. Vurder behovene dine for å få kontakt med andre voksne og lag en plan for tilkobling. Noen mødre har fordel av å snakke i telefon med andre voksne. Andre mødre krever tid til ansikt, og et møte med kaffe eller lunsj kan være det de ønsker. Identifiser behovet ditt og sørg for at du fyller det. Når du har den riktige mengden voksen tid som passer dine behov, vil du være bedre forberedt på mamma tiden barna trenger.

Kjenn dine lidenskaper.
Hensikt og lidenskap er avgjørende i mammas liv. Å bli fastlåst med moransvar fyller ikke alltid våre lengsomme sjeler. Sørg for at du lager tid for lidenskapene dine. Ønsker du et kreativt utsalgssted? Trenger sjelen din utetid? Ber du? Identifiser og følg gjennom. La barna observere at du realiserer drømmene dine. Vis dem hvor viktig det er å pleie og følge hjertet ditt.

Planlegge på forhånd.
Ja, vi vet alle at de fleste mødre har stive tidsplaner og kalendere som fylles raskt. Det jeg mener med "plan fremover" er å tenke på de tingene som dukker opp hver dag som ser ut til å suge tiden din bort. Matlaging middag, lese ved sengetid eller rydde opp frokostbordet. Forsikre deg om at du arbeider med disse daglige hendelsene i den daglige timeplanen. Strategisk planlegging sikrer at du har tilberedt middag før fotballøvelse, så familien er klar til å spise når de går inn døra. Å planlegge fremover sikrer at tiden etter skoletiden blir brukt med barna dine. Du vil ikke løpe rundt og prøve å få de daglige oppgavene dine gjort hvis du har planlagt fremover.

Forholdene vi skaper med barna våre er plattformen alt annet foregår fra. Ved å modellere verdier om egenomsorg for barna våre og viktigheten av familie sammen tid, hjelper vi våre barn med å skape et grunnlag av verdier som deres liv vil utfolde seg fra.

Video Instruksjoner: 10 Impressive Off Road Campers and Tow Behind Trailers 2019 - 2020 (Kan 2024).