Leddgikt Revmatoidesymptomer og naturlig lettelse

• Kan 19, 2024

Smertefulle leddgikt-symptomer begynner vanligvis mellom 30 og 50 år i de mindre leddene i fingrene, hendene eller håndleddene. Sytti prosent av de syke er kvinner, selv om menn vanligvis har de alvorligste symptomene.

Foruten de vanlige revmatoid artritt (RA) symptomer på smerte, betennelse og stivhet, kan området rundt leddene bli hovent, ømt og varmt å ta på. Lider kan også oppleve tap av matlyst, søvn, tretthet og depresjon.

Selv om årsaken til RA er ukjent, er de fleste eksperter enige om at den er koblet til en nedbryting av immunforsvaret. Immunsystemet er enten for svakt til å forhindre virus i å angripe leddene, eller har mistet kraften til å gjenkjenne forskjellen mellom virus og sunne celler, og ødelegger derfor begge deler.

Hvis ikke det administreres, kan RA spre seg gjennom kroppen og forårsake permanent skade og alvorlig begrensende bevegelsesområde. Det er derfor viktig å iverksette tiltak ved det første tegn på symptomer. Du vil ikke bare finne sikker lindring for smerte og betennelse, men du vil også begynne å lete etter en måte å naturlig styrke immunforsvaret for å kontrollere spredningen av sykdommen.

Kontroversielle “smertestillende midler”, som Aleve, Vioxx, Bextra osv., Vanligvis foreskrevet for RA, gir verken sikker, langvarig smertelindring eller styrker immunforsvaret. Imidlertid, etter hvert som flere bevis viser at kostholds- og livsstilsendringer både kan bidra til å forhindre sykdommen og gi lindring av symptomer, tas en mer helhetlig tilnærming og flere mennesker med RA lever lykkeligere, sunnere liv.
Selv om trening kan være den siste tingen din når du opplever smerter, er det viktig for det forbedrede bevegelsesområdet for sterke, sunne bein og muskler. Moderate øvelser som turgåing, svømming og yoga er alle gode måter å holde seg aktive med et minimum av stress.

Siden overflødig vekt legger så mye belastning på ledd, spesielt hofte og knær, er det også viktig å nå og opprettholde en sunn vekt ved å eliminere søtsaker og holde fettinntaket under 30% av kaloriene. Og drikk mye rent, rent vann - minst åtte glass om dagen.
Inkluder mer organiske fullkorn, fargerike frukt og grønnsaker (for immunbyggende karotenoider) og fersk villfisk som laks (naturens rikeste kilde til betennelsesdempende omega 3-oljer). Skjær også ned på rødt kjøtt. Folk som spiser rødt kjøtt daglig har dobbelt så stor risiko for leddgikt enn de som spiser kjøtt ikke mer to ganger i uken.

Kosttilskudd anbefales av American Medical Association. Naturlige næringsmidler med full mat er avgjørende for god helse for alle - spesielt personer som arbeider med degenerativ leddgikt. For best resultat i naturlig kosttilskudd, gå til www.feel-better.info.

Nøkkelen til kontroll og ledelse av leddgikt er i utgangspunktet den samme som for å forhindre alle degenerative sykdommer. Bli sunn og fit ved å trene moderat, spise riktig, ta kosttilskudd, unngå skade og redusere stress, tretthet og depresjon.

Husk å sjekke ut mitt nyhetsbrev om naturlig helse.

Klikk her for områdekartet.

Artikler du kanskje også liker
Vioxx, Bextra og Celebrex - Hvem er ansvarlig?
Fakta eller fiksjon - du kan få alt du trenger
fra maten du spiser
Ti sunne vaner
De syv hemmelige trinnene for å se og føle seg fabelaktige

For å abonnere på Natural Health Newsletter, bare skriv inn e-postadressen din i abonnementsboksen nederst på denne siden.

© Copyright Moss Greene. Alle rettigheter forbeholdt.

Merk: Informasjonen på dette nettstedet er ikke ment å være reseptbelagt. Ethvert forsøk på å diagnostisere eller behandle en sykdom bør komme under ledelse av en lege som er kjent med ernæringsterapi.

Video Instruksjoner: Webinar: "Riktig trening og kosthold" med Fedon Lindberg (Kan 2024).