Anti-Aging Urter

• Kan 2, 2024

Når de fleste av oss lever lenger i disse dager, trenger vi å være så sunne og aktive som vi kan. Dette blir ekstremt viktig når vi eldes. Det ville være fantastisk hvis det var en magisk pille som vi kunne ta hver morgen, og den på mirakuløst vis ville slå tidens hender tilbake ... dessverre er det ikke det. Gode ​​nyheter er at vi kan bevæpne oss med urter som bekjemper alle aspekter av aldringsprosessen og kan faktisk reversere de fryktede årene som har krøpet opp på oss.

Med alderen kommer hukommelsestap, redusert energi, bentap, vektøkning og grått hår. Yippee! Gode ​​nyheter er at vi kan snu dette ved å føre krig mot frie radikaler, de biproduktene kroppens naturlige metabolisme prosesser. Dette er molekylene som forårsaker celleskader som fører til sykdom, kreft og aldring. Våpenet ditt er antioksidanter. De stopper praktisk talt frie radikaler fra å skade de sunne celler.

Hvor finner du disse cellekrigerne? Urter selvfølgelig! De er lastet med antioksidanter som når de blir lagt til kostholdet ditt regelmessig, vil bidra til å eliminere frie radikaler fra kroppen som igjen hjelper til i din kamp med aldring. Derfor er det så viktig å spise riktig mat. Dette kan redusere aldringen betydelig og lære risikoen for aldersrelaterte problemer. Det samme gjelder å spise feil mat som kan utløse aldring. Forsøk å spise økologisk og ubearbeidet mat når det er mulig. Les etikettene og prøv å unngå råvarer sprøytet med sprøytemidler, spekemat fylt med nitrater og bekvemmelighetskost som er fylt med konserveringsmidler og fargestoffer. Å drikke rent vann vil bidra til å skylle ut giftstoffene når du går over til bedre spisevaner.

Urter å holde på hånden? Prøv noen av de nedenfor og legg dem til din daglige rutine. Du blir ikke skuffet.

Ta blåbær for øynene dine, det hjelper mot forverring. Black Cohosh er utmerket for kvinners helse. Mælkebøtter er flotte for sunn lever og galleblæren, i likhet med Melketistel. Ta hvitløk for hjerte- og karsykdommer, ingefær for fordøyelsen din, Ginkgo Biloba for å huske hvor du la nøklene eller folkenavn (minne), Ginseng for generell helse og sist men ikke minst Gotu Kola for hjernen din og huden.

Vennligst undersøk alltid og ta kontakt med legen din, naturopat eller helsepersonell før du tar noen hjemmehjelpemidler eller kosttilskudd eller følger noen behandling som er foreslått på denne siden. Bare helsepersonell, personlig lege eller naturopat kan gi deg råd om hva som er trygt og effektivt for dine unike behov eller for å diagnostisere ditt spesielle medisinske problem.

Video Instruksjoner: Bladder Cancer: The Basics | Johns Hopkins Greenberg Bladder Cancer Institute (Kan 2024).