Tsunami-leksjon - Hvordan takle livets tilbakeslag

• April 24, 2024

Det nye året begynner alltid med gode intensjoner: resolusjoner fylt med dramatiske mål, lyse, friske nye begynnelser og løfter om å endelig løslate vondt og gru. Selv om jeg ikke er psykisk, kan jeg forutsi at vi neste år begynner prosessen med de samme edle intensjoner. I stedet for å ta nyttårs resolusjoner, prøv imidlertid å gjøre Nyttårsutviklingen: Små håndterbare endringer som ikke har noen tidsbegrensning og blir implementert fordi vi er motivert av hvor mye bedre de får oss til å føle oss selv. 2005 er forskjellig fra alle andre år. Vi vil jobbe på oss selv for å føle oss bedre, leve bedre og elske bedre. Prosessen begynte da en mektig naturstyrke, en tsunami, oversvømmet og vasket bort tusenvis av liv og hjem i den østlige delen av verden.

Da tsunamien traff, innså vi i Vesten hvor koblet vi var, hvor mye vi brydde oss om mennesker hvis ansikter vi ikke kjente igjen, hvis navn vi ikke visste. Først innlevet vi med ofrenes tilstand, og deretter tok vi medfølelse til neste logiske nivå: avgjørende handling for å hjelpe. En tidevannsbølge i en fjern del av verden satte igang medfølende etter sjokk i vår del av verden som minnet oss om våre likheter i stedet for våre forskjeller.

Mens vi feiret ankomsten av det nye året, husket og hedret vi også de uskyldige ofrene som ble feid vekk. Hvorfor overlevde noen som ikke engang kunne svømme, mens andre som var kraftigere druknet? Betydningen av motstridende krefter, død og gjenfødelse, nådde et crescendo på nyttårsdagen. Vi har ikke noe annet valg enn å akseptere ødeleggelsene, lære av den og gå videre til å gjenoppbygge. Man kan ikke anklage eller skylde på et jordskjelv. Vi må utarbeide og implementere bedre advarselssystemer. Vi må gjøre alt vi kan nå for å arrestere sykdom og forurensning når vi bringer humanitær lettelse til ødelagte land. Det er en god parallell leksjon for oss å lære når vi blir rammet av en følelsesmessig flodbølge i våre personlige liv.

• Hva har jeg lært av denne smertefulle situasjonen?
• Slipp din følelse av skjønn - det er ingenting å dømme, bare å godta.
• Kan du gi slipp på det du har gjort i livet ditt?
• Svømmer du mot strømmen som utmatter deg og får ingen vei, eller kan du flyte dit dit hjertet ditt leder deg?
• Drukner du i distraksjoner, så opptatt og fylt av ansvar at du ikke tar deg tid til å puste eller glede deg over livet ditt?
• Husker du hva som får hjertet ditt til å synge?

Svaret på alle disse spørsmålene er: Lær å se livet ditt på en annen måte, slik at du føler deg oppfylt, selvsikker og glad i måten du samhandler med andre på.

---

Debbie Mandel, MA er forfatteren av Slå på ditt indre lys: Trening for kropp, sinn og sjel, en spesialist for stressreduksjon, motivasjonshøyttaler og personlig trener. Hun er verten for det ukentlige Turn On Your Inner Light Show på WGBB 1240AM i New York City, produserer et ukentlig nyhetsbrev om velvære og har blitt omtalt på radio / TV og trykte medier. Hvis du vil lære mer, besøk: www.turnonyourinnerlight.com

---

Video Instruksjoner: Suzanne Powell - Cómo prepararte para los cambios planetarios - Madrid - 18-05-17 (April 2024).