Ta deg tid for meg selv
Vi hører alle fra familien, vennene og kollegene våre: "Ta vare på deg selv!"

Noen ganger følger de utsagnet opp med: "Hvis du ikke tar vare på deg selv, kan du ikke ta vare på noen andre."

Men det er veldig vanskelig å ta vare på deg selv når du er den eneste forelderen, den eneste leverandøren, den eneste disiplinæren, den eneste læreren, den eneste kokken, den eneste ... alt.

Enslige foreldre har en tendens til å løpe seg fillete med å prøve å sjonglere jobben, skolen, fotballøvelse, musikktimer og en rutine som gjør det mulig for familiens måltider og sengetider. Hvordan kan vi muligens gjøre alt?

Sannheten er at vi ikke kan. Og det er greit.

I en enslig forsørger er en jobb en nødvendighet. Med barn i skolealderen er skole et krav. Etter disse to “nødvendighetene”, er det på tide å bestemme hva som er viktigst for deg som familie.

Presset er på oss for å oppmuntre barna våre til å bli godt avrundet ved å være involvert i musikk, sport og andre fritidsaktiviteter. Jo mer de er involvert, desto mer ansvar heves på skuldrene. Ja, barn bør oppmuntres til å utforske talentene sine, men de trenger absolutt ikke å være involvert i kunst, musikk og idrett samtidig.

Jeg har kjent mange foreldre som har barna sine involvert i så mange aktiviteter at det bokstavelig talt er noe som skjer hver natt. Når har de tid til lekser? Familie tid? Søvn? Likevel, med all denne aktiviteten forventes det at de fremdeles vil ha høye karakterer og en sivil personlighet. De fleste voksne kunne ikke opprettholde så mye aktivitet og fortsatt være sivile!

For ikke å snakke om presset på foreldrene til å delta på hver fotballkamp, ​​hver pianostilling og å melde seg frivillig til å hjelpe til med Booster Club eller være rommor.

La meg minne dere alle om nå - ingen av oss er perfekte; det er bare 24 timer i døgnet; og det er greit å si "Nei!" Selv om jeg mener at foreldre bør oppmuntre og støtte barna sine i deres bestrebelser, tror jeg ikke at du må delta på hver fotballkamp / øvelse. Noen ganger ville det være mer produktivt å ta den halvannen timen å forynge seg etter en hard dag på jobben. Kanskje du trenger å unne deg en god bok. Kanskje du bare trenger den tiden for å lukke øynene og glemme alt. Selv om disse kan virke som overbærende aktiviteter for noen, og at du skurrer foreldrenes plikter til andre, er sannheten at hvis vi som enslige foreldre tar et øyeblikk til å unne oss oss nå og da, vil vi foreldre oss bedre for det.

Så neste gang du begynner å føle deg skyldig over å ta deg tid til å "ta vare på deg selv", ikke. Barna dine vil dra nytte av en lykkelig, mindre stresset foreldre - så ta deg tid til å gi dem en.

Video Instruksjoner: 5 steg du må ta som gir deg positivt overskudd i hverdagen (2019) (Mars 2024).