Selvpleieprodukter og vekttap

• April 25, 2024

Fremtidens lege vil ikke gi medisiner, men vil interessere sine pasienter i å ta vare på den menneskelige ramme, i kosthold og i årsakene og forebygging av sykdom. ~ Thomas Edison

Det er viktig å ta informerte valg angående produktene du kjøper og forbruker. Mange mennesker er klar over viktigheten av å ta sunne matvalg og spise mer frukt og grønnsaker. Ikke-organiske produkter kan imidlertid inneholde høye nivåer av giftstoffer og sprøytemidler. Spesielt de myke flådeproduktene som fersken, jordbær, epler og poteter. Derfor er kjøp av organisk frukt og grønnsaker med på å begrense eksponering av plantevernmidler og giftstoffer. Men hva med egenpleieprodukter som tannkrem, sjampo, kroppsvask og kremer?

Visste du at huden din er det største organet i kroppen. Tenk på de mange produktene du bruker hver dag, som sjampo, tannkrem, såpe, kremer og fuktighetskrem. Disse produktene absorberer direkte i huden din og kan utsette deg for mange kjemikalier på daglig basis. Giftstoffer kan påvirke hormoner og forstyrre deres normale funksjon. Ta en titt på ingrediensene i sminke, hårprodukter, tannkrem og andre produkter som du selv pleier å bruke. Ingrediensen aluminium finnes ofte i antiperspiranter og har vært knyttet til Alzheimers sykdom. Talk som finnes i mange skjønnhetsprodukter har nylig blitt assosiert med økt risiko for kreft i eggstokkene. Mange av disse produktene inneholder kjemikalier som er knyttet til kreft, autoimmun sykdom, overvekt og mange andre helseproblemer.

Dr. Paula Baillie-Hamilton, forfatter av Detox-dietten - Fjern kjemiske kalorier og forbedrer det naturlige slankingssystemet , indikerer at vektøkning er resultat av en overbelastning av kjemikalier og giftstoffer vi blir utsatt for fra mat, hudpleie, rengjøringsprodukter og miljøet vi lever i. Derfor, i tillegg til å spise sunt, er det like viktig å vurdere hva som ligger i meg selv pleieprodukter du bruker til daglig. Vurder å bytte til organisk sminke, sjampo, såpe og hudpleieprodukter for å redusere eksponeringen din for daglige giftstoffer. Sjekk også produktene dine med Environmental Working Group-databasen (EWG). EWG gir deg informasjon som hjelper deg med å bestemme sikkerheten rundt ingrediensene og toksisiteten til produktene du bruker.

Gjør et forsøk på å rense opp miljøet ved å velge økologiske matvarer og selvpleieprodukter. Rengjør baderomsskapene dine og kast sminke, sjampo og andre egenomsorgsprodukter som inneholder kjemikalier og giftstoffer. Øk bevisstheten din om varene du kjøper ved alltid å sjekke ingredienslisten før du kjøper. Bruk EWG-lenken nedenfor for å søke etter interessante ting og for å hjelpe deg med å bestemme toksisitetsnivået deres for å gjøre et mer informert valg angående helse og sikkerhet. Du kan oppleve at når du først har begynt å redusere toksinnivået i mat- og egenpleieproduktene dine, kan du ha økt energinivå og muligens miste et par kilo.


Klikk på lenken nedenfor for å sjekke produktene for sikkerhet.

EWG-database

Klikk her for å lære mer

Video Instruksjoner: TRENINGSTIPS: HVORDAN TRENE BEIN OG RUMPE! (April 2024).