Slitasjegikt Symptomer og naturlig behandling

• April 19, 2024

De vanligste symptomene på slitasjegikt er leddsmerter, stivhet og hevelse. Andre vanlige symptomer er beinvekster og begrenset mobilitet i de plagede leddene.

Sykdommen rammer over 20 millioner eldre menn og kvinner i USA. Menn er mer sannsynlig å bli rammet før fylte 50 år, men antall tilfeller blant kvinner øker raskt etter begynnelsen av overgangsalderen.

Slitasjegikt (OA) er en progressiv tilstand som har en tendens til å bli verre over tid, men noen mennesker kan gå i årevis uten å oppleve smerter. Symptomene varierer også veldig fra person til person. Mens noen er uføre, lider andre knapt i det hele tatt.

Mange OA-pasienter opplever vanskeligheter med å fungere hjemme, på jobb og leke daglig. Selv om det sjelden er lammende, er smerteoppblussing ansvarlig for tusenvis av tapte dager på jobben. Bare det å komme seg ut av sengen, kle på seg og fikse frokost om morgenen kan være smertefullt og frustrerende for mange av de som lider av sykdommen.

Heldigvis kan de fleste artrose håndteres gjennom en forpliktelse til kosthold og livsstilsendringer, uten å ty til kontroversielle "smertestillende midler" som kan ha alvorlige bivirkninger. Det er best å begynne å gjøre endringer så snart du begynner å merke de første symptomene.

Begynn sakte med å etablere et treningsprogram med lav innvirkning og endre kostholdet ditt for å oppnå optimal kroppsvekt. Inkluder flere fullkorn, fargerike frukt og grønnsaker og fersk villfisk som laks (naturens rikeste kilde til betennelsesdempende omega 3-oljer). Fjern eller kutt langt tilbake på rødt kjøtt. Forskning viser at folk som spiser rødt kjøtt daglig har dobbelt så stor risiko for leddgikt som de som spiser kjøtt ikke mer enn to ganger i uken.

Tilskudd av hel kost er også viktig for god helse for alle og enhver, men spesielt for de som arbeider med degenerativ leddgikt. Næringstilskudd anbefales nå til og med av American Medical Association. For de beste naturlige kosttilskuddene til full mat, gå til www.feel-better.info.

Nøkkelen til artrosekontroll og -håndtering er i utgangspunktet den samme som for å forhindre alle og degenerative sykdommer. Forbedre helse og kondisjon ved å trene moderat, spise riktig, ta kosttilskudd av god kvalitet og ved å unngå skader og redusere stress, tretthet og depresjon.

Klikk på her for helse-, vekttap- og naturlig ernæringsnyhetsbrev.

Klikk her for områdekartet.

Artikler du kanskje også liker
Beste helse råd
Fakta eller fiksjon: Du kan få alt du trenger av maten du spiser
De syv hemmelige trinnene for å se og føle seg fabelaktige?

© Copyright Moss Greene. Alle rettigheter forbeholdt.

Merk: Informasjonen på dette nettstedet er ikke ment å være reseptbelagt. Ethvert forsøk på å diagnostisere eller behandle en sykdom bør komme under ledelse av en lege som er kjent med ernæringsterapi.

Video Instruksjoner: Testikelkræft: symptomer, undersøgelse og behandling (April 2024).