Naturlig hodepine middel eller rettsmidler
Naturlig hodepine middel eller rettsmidler er mulig.

Mer enn 25 millioner amerikanere lider av hodepine og migrene. Cirka 17 millioner eller 75% er kvinner. Omtrent 6 millioner av disse kvinnene har det som kalles “menstruasjonsmigrene.” Menstruasjonsmigrene oppstår rundt tidspunktet for eggløsning og / eller menstruasjon.

Episoder kan vare i timer eller dager, og ofte forlate offeret sengeliggende og ikke kunne fungere fullstendig. Det er mange symptomer, men de inkluderer nesten alltid tilbakevendende intense bankende smerter generelt på den ene siden av hodet.

Selv om årsakene til hodepine og migrene ikke er helt kjent, ser de ut til å være relatert til overflødig betennelse utløst av stress og hormonell ubalanse. Å spise visse matvarer som sjokolade, koffein, alkohol, MSG eller ta forskjellige medisiner, inkludert p-piller, kan også utløse en reaksjon. Heldigvis har mange syke funnet både forebygging og lettelse med en mindre stressende livsstil, moderat trening, kostholdsendringer og supplement med naturlig betennelsesdempende fiskeolje.

Begynn med å finne måter å redusere stresset i livet ditt. Deretter begynner du å forbedre kostholdet ditt, drikke mye vann og legge til et enkelt mildt treningsprogram. Og hvis du røyker, gi opp. Omgi deg med støttende, morsomme og glade mennesker. Vurder å få regelmessige massasjer for å redusere muskelspenninger, spesielt rundt nakke og skuldre.

Unngå så mye som mulig bearbeidede matvarer, sukkerarter, alkohol og koffeinprodukter. Spis mer fullkorn, rikelig med fersk fisk og mye fargerik frukt og grønnsaker. Hold fettforbruket under 30% av dine totale kalorier - ikke for høyt og ikke for lavt.

Å supplere kostholdet ditt med omega-3 lakserolje rik på EPA og DHA er en annen utmerket strategi for lindring av hodepine. Omega-3 fiskeoljer inneholder naturlige betennelsesdempende egenskaper, balanserer hormonell produksjon og har en veldig gunstig effekt på migrene og hodepine. Likevel synes forskere at minst 85% av amerikanske kvinner har dietter med mangel på omega 3 fiskeoljer og nesten 20 prosent er så lave i EPA eller DHA at testmetodene ikke klarer å oppdage noe i blodet.

For best resultat anbefaler jeg Salmon Oil Plus med UHPO3. Det har en lang, sikker historie med å hjelpe millioner mennesker rundt om i verden med å finne naturlig lettelse for migrene, i tillegg til leddgikt, psoriasis, depresjon, hjertesykdom, astma, alle former for betennelse og andre smertefulle tilstander.

Årsaken er fordi Salmon Oil Plus med UHPO3 er den reneste (null toksisitet), mest komplette og best balanserte fiskeoljetilskudd på markedet. Den har alle 8 omega 3-familiemedlemmer som er viktige for menneskets ernæring - DHA, DPA, HPA, EPA, ETA, ETA (3), SDA og ALA. Og de er alle i den samme perfekte naturlige balansen som du finner i fersk laks.

For mer detaljert informasjon om hvordan Salmon Oil Plus med UHPO3 kan hjelpe deg med naturlig lindring av hodepine og hjelpe deg, familien og vennene dine til å se og føle det absolutt beste, gå til www.omega-3.us nettsted.

Husk å sjekke ut mitt nyhetsbrev om naturlig helse.

Klikk her for områdekartet

Artikler du kanskje også liker
Migrene hodepine Info og lettelse
Ernæring 101
Omega 3 laksolje - er det varmt eller er det ikke?

For å abonnere på Natural Health Newsletter, skriv bare e-postadressen din i abonnementsboksen nederst på denne siden.


Merk: Informasjonen på dette nettstedet er ikke ment å være reseptbelagt. Ethvert forsøk på å diagnostisere eller behandle en sykdom bør komme under ledelse av en lege som er kjent med ernæringsterapi.

Video Instruksjoner: Measles Explained — Vaccinate or Not? (Mars 2024).