25. mars 2008 er American Diabetes Alert Day

• April 20, 2024

Med diagnosen Diabetes på epidemiske nivåer har American Diabetes Association kunngjort 25 mars 2008 American Diabetes Alert Day.

Hva betyr dette? Visste du at det er over 21 millioner barn og voksne som har diabetes? En tredjedel av amerikanere har diabetes, men ennå ikke fått diagnosen? Også en av fem voksne og barn er i faresonen for type 2-diabetes.

Barn er mer utsatt for type 2-diabetes i USA enn noen gang før. Hvordan kommer du til? På grunn av livsstilsendringer har kroppsøving blitt kuttet på skolene og flere barn sitter foran datamaskinen og TV-skjermen deltar deretter i fysisk aktivitet. Hva kan du gjøre for å forhindre at barnet ditt utvikler diabetes type 2? Noen få livsstilsendringer vil komme deg og barnet ditt til gode. Øk fiberinntaket, tilsett mer frukt og grønnsaker i kostholdet ditt og kutt ut hurtigmat og bearbeidet mat. Trening er nøkkelen. Gi sunnere matvarer etter skolene, prøv nye matvarer, men gi tid til barnet å bli vant til dem. Endringer kanskje sakte og smertefullt, men hold deg til det.

Etter skoletid eller i helgene kan du registrere barnet ditt i en slags organisert fysisk aktivitet. Det er mange alternativer der ute. Du har fotball, softball, basketball og fotball. Finn en aktivitet barnet ditt vil like. I stedet for å være hjemme i helgen, kan du ta sykkelturer, fotturer eller andre aktiviteter utenfor. Sørg for å ikke bruke mat som belønning eller straff for barnet ditt for å utvikle senere problemer med mat og for å hindre diabetes.

Diabetes diagnostiseres vanligvis fem til syv år etter sykdomsdebut. De viktigste symptomene er tørst, hyppig vannlating, overvekt og en stillesittende livsstil. En enkel blodprøve kan avgjøre om du har diabetes. Spør legen din eller gå til gratis blodscreeninger som tilbys i ditt område.

Komplikasjoner fra diabetes er blindhet, amputasjoner, hjertesykdom, nyresvikt, hjerneslag og død. Diabetes er en morder og bør ikke vurderes lett. Afroamerikanere, latinos og indianere har en større risiko for diabetes sammen med de som har en historie med diabetes.

Kjente personer med diabetes er: Patti LaBelle, en ekte sanglegende, DE BLIND BOYS OF ALABAMA, DARYL COLEY, MARC DORSEY, NBA PLAYER CHRIS DUDLEY, GLADYS KNIGHT, og popstjernen Elliot Yamin.

Sørg for å ta den enkle 7 spørsmålstesten og se om du er utsatt for diabetes.

Video Instruksjoner: Translating Science Into Policy With Dr. Robert Lustig (April 2024).