Landminer
Eksplosjonsanordninger gjemt i områder med høy passasje kalles landminer. Ingen er noen gang klar for dem, og de forårsaker enorm skade. Ofte er de livsfarlige. De er alltid traumatiske.

Begrepet landgruve brukes også i referanse til sorgarbeid, og av de samme grunnene. Dager som har betydning for din kjære, kan være like vanskelige å komme gjennom som dagen den personen døde. Selv om du vet å se etter dem, selv om du er forberedt, kan de være tøffe. Samfunnet vårt vet ikke lenger hva vi skal gjøre med sorg fordi vi har en tendens til å unngå aldring og skjule døden. Så landminer sniker seg virkelig på folk og kaster dem for en løkke.

Merkedager er de største landminene. Dødsdato er trolig vanskeligere et år senere enn den var i begynnelsen. Du har ikke fordelen av sjokk året etter. Det er rått. Og det er triggere som du bare er klar over underbevisst. Utløsere er ting som ikke er relatert til dødshendelsen, men til stede. Du så dem, men la ikke merke til dem. De var ubetydelige den gangen. Nå spiller de en stor rolle, men du er kanskje ikke klar over effekten deres. For eksempel, hvis din kjære døde om våren, kan den første påskeliljen eller annonsen for påskesalg kaste deg inn i en funk. Julepynten som vises i butikkhyllene i september kan deprimere deg om dødsfallet var på høytid. Geografiske steder, værfenomener, til og med et besøk fra en utenbys venn som var her på dødstidspunktet, kan utløse et jubileumssvar. Du kan forbli i grepet av denne ulykken til du setter sammen to og to. Bevis for dette finnes i minnesmerkene i nekrologene. De fleste blir publisert i årsdagen for et dødsfall. Healthier publiserer et minnesmerke på jubileet for en persons fødsel.

Bursdager kan også være vanskelig. Denne datoen så personlig for din kjære setter deg absolutt i tankene på den personen. Og minner deg om hvor mye du savner dem. Anbefalingen her er å gå foran og ha en personlig bursdagsfeiring for den personen. Tenne et lys. Se på bilder. Spis kake. Feir hvem personen var i livet ditt. I tilfelle at de avdøde var vanskelig og etterlot deg med mindre enn lykkelige minner, bør du tenke på det. Tenk på hvordan du overlevde, overlever. Husk at den beste hevn er å leve godt. Det er også vanlig å heve avdøde til helgen. Ta deg tid til å se på minnene dine realistisk.

Hvis du kommer fra en stor familie, er det alltid bursdag for noen! Utvilsomt skjedde dødsfallet rundt en av dem. Forsikre deg om at personen blir feiret i sin egen rett. Ikke la den andre tingen ut av munnen din etter ‘Happy Birthday’ være ‘Y’know Gran døde på denne tiden av året’. Det ville ikke være rettferdig. På den lappen, skjønner du imidlertid at et barn som er født nær traumetid vil for alltid være koblet til det og betale prisen for det følelsesmessig. Det tar en sterk familie mye tid og arbeid å bryte den syklusen. De fleste gjør det ikke, fordi de ikke er klar over det. Følte du deg ikke som en forelder? Se på familiehistorien for ledetråder.

Besteforeldre, mors og fars dager er veldig harde. Dette gjelder hvis avdøde var voksen. Det er spesielt vanskelig for de som har mistet et barn ved spontanabort, adopsjon eller død. Husk disse dagene. Forbered deg på dem. Finn et virkelig ærlig svar på spørsmålet "Hva trenger jeg for å komme gjennom det?" Trenger du mennesker rundt deg, eller ensomhet? Besøk gravstedet, eller bare besøk minnene dine? Lyset og foto-ideen kan også være bra her. Sendte du vanligvis blomster? Enten få noen for deg selv å glede deg over, eller send noen til noen andre. Golfet eller fisket du med faren din? Gå på golf eller fiske.

Hvis du har mistet et barn, kan det være veldig vanskelig for deg å være rundt barn. Så vanskelig det vil være, er anbefalingen her å gjøre noe barnorientert. Ta med gaver til et barnesykehus. Frivillig på en skole. Andre menneskers barn er et faktum av livet, og du kan ikke leve godt ved å unngå dem. Var sammen med barna, så gå hjem og gråt. Det hjelper deg over denne pukkelen. Og du trenger å komme over det. Du vanærer ikke barnet du mistet ved å elske andre barn.

Ferien vil være spesielt stressende. Alle sammen. Vektleggingen har en tendens til å være på familiesammenkomster, og noen er nå savnet. Se andre artikler om sørging gjennom helligdager på hjemmesiden for sorg. Det er mye informasjon om denne spesielle såret.

Et ord her om noe som blir mer populært i vår kultur - minnesmerker ved veikanten. Det er en grunn til at vi omtaler begravelse eller disponering av askeområdet som et sted der avdøde kan ‘hvile i fred’. Det er bekymringsfullt at det legges så stor vekt på stedet der deres siste pust ble tatt. Det er ikke sunt å dvele ved det traumet. Det forlenger sorgen. Praktisk er de også farlige. Mange kommuner over hele landet fjerner dem nå, og holder på med gjenstandene som skal kreves av ukjent familie.

Å sørge er hardt arbeid. Å vite hvor noen av jettegrytene er, kan bare hjelpe.

Shalom.