Fortsett å bevege deg fremover selv om du har et tilbakeslag
Når vi legger opp til å oppnå et mål som å starte et nytt treningsprogram eller gå ned i vekt, blir vi ofte avsporet. Å vite hva som kan hindre deg og deretter planlegge hvordan du takler disse utløserne, kan komme langt med å hjelpe deg med å nå dine mål.

Kritikk fra andre er en vanlig trigger for mange mennesker. Jeg snakker ikke om nyttig konstruktiv kritikk, jeg mener den typen som er ment å rive deg i stedet for å bygge deg opp. Mange av oss har mennesker i våre liv som ser ut til å ha gjort det til deres mål i livet å sørge for at vi ikke oppnår våre mål. De kan fortelle deg at du ikke kan lykkes, at hvis du lykkes ikke vil du være lykkelig eller hvorfor ville noen ønske å lykkes med en så tullete ambisjon. Den beste måten å takle disse menneskene på er å begrense deres tilgang til livet ditt. Ikke del drømmene dine med dem, ikke rettferdiggjør handlingene dine eller målene dine, og ikke la dem fortsette med deres destruktive prat. Hvis du prøver å begrense innspillene deres, og de fortsetter å finne måter å sette deg ned, kan det hende du må fase dem ut av livet ditt, i det minste for en stund.

Ofte kommer imidlertid denne kritikken innenfra. Vi har alle den kritiske, lille stemmen i hodet som forteller oss at vi ikke er gode nok. Noen mennesker er flinkere til å ikke lytte, og andre trenger fortsatt å jobbe med denne ferdigheten. Hvis denne kritiske stemmen gjør at du ikke oppnår dine mål, så lag en handlingsplan for å bekjempe den neste gang den snakker opp. Ta deg tid til å lage en liste over ting du har lyktes med tidligere. Skriv ned ferdighetene du brukte for å oppnå dette målet. Er det de samme ferdighetene som det nye målet ditt trenger? Skal du trenge å lære deg noen nye ferdighetssett? Når den stemmen snakker, så husk deg selv at du har lyktes før, at du jobber med å lære nye ferdigheter og at hvert mål blir brakt av små skritt, og at du tar disse skritt. Ikke snakk deg ut av drømmene dine.

Når tilbakeslag skjer, og det vil de ikke, la dem ikke forhindre deg i å fortsette på veien mot målet ditt. Få støtte fra folk som vil oppmuntre deg og realistisk fortelle deg hvordan du har det. Selv om det alltid er flott å høre folk si hvor fantastiske vi er, er det til slutt bedre å høre sannheten. Støttefolket ditt skal være villig til å være ærlig med deg på en kjærlig og omsorgsfull måte. De kan gi deg klarheten som du kanskje trenger for å identifisere hvorfor du ikke går frem mot målet ditt. Når du har funnet dette folket, kan du verne dem fordi de er en velsignelse.

Vi mislykkes alle. Det er et faktum av livet. Jeg kjenner ikke noen som ble satt et betydelig mål og deretter oppnådde det uten noen form for tilbakeslag eller endring av planer. Det er opp til deg å bestemme om den snublesteinen vil slå deg ned og ta deg ut av kampen eller om den kommer til å anspore deg til enda større høyder. Valget er ditt.

Video Instruksjoner: 24 HOURS IN OUR GARAGE! | OVERNIGHT CHALLENGE | We Are The Davises (Mars 2024).