Januar er varm te-måned

• April 25, 2024

Januar er varm te-måned. Jeg tenker på det som en flott tid å rense ut urteskapene mine og bruke opp eventuelle ekstra urter jeg har gjemt der. Varm urtete kan nytes på egen hånd, eller med sukker og fløte, det samme som du drikker kaffen. Prøv å bytte ut minst en kopp kaffe om dagen med en kopp egen urtete, og nyt smaksforskjellen.

Det er terapeutiske fordeler ved å drikke varm te også. En halv kopp kopp tørket urt, blandet med en liter vann og la det hele natten, gir en urteinfusjon. Susan Weed anbefaler at alle kvinner (jeg sier alle), bør drikke en liter av denne næringsrike te, ofte. Jeg bruker også min som base for suppe, det er en fin måte å legge til et deilig løft på ernæringen for familien din, denne forkjølelsessesongen.

Apropos forkjølelse og influensa, hvorfor ikke prøve timiante neste gang du har litt bronkialstopp? Det vil hjelpe pusten lettere og lindre halsen. Bare brygg 1 ts tørket timian i en kopp varmt vann. Bratt 3 til 5 minutter, og der har du det. Jeg liker å dekke koppen med tallerkenen mens jeg tråkker. Jeg føler at dette hjelper å holde på de flyktige oljene i urten.

Hvis du har noen som lider av mageproblemer og tarmproblemer, kan du lage litt te fra røde bringebærblader. Denne urten er høy i garvesyre, og vil bidra til å stramme opp diaré og hjelper med å berolige magen. Jeg liker å lage isdukker med like deler røde bringebærblader og brennesle. En sterk te laget i dukker eller isbiter, kan være veldig beroligende.

En kopp varm myntete er den perfekte finalen for et stort måltid. Mynte beroliger faktisk nervespasmer i magen, for å hjelpe de som overdreven, føler seg bedre. Jeg liker å tilby det til barn som ikke har mye erfaring med å drikke urtete. Det ser ut til at de liker mynte og savner ikke sødmen i drinkene de er vant til.

Urtete kan også være beroligende. En kopp kamille er perfekt for et sprøtt barn. Tilby en rett før sengetid, og du kan bli overrasket over hvor raskt din små sovner. Hvis barnet er over 2 år, kan du prøve det med litt lokal honning for en søt godbit.

Sørg for å dele dine urtete favoritter i vårt urteforum! Takk for at du leste!

Video Instruksjoner: Months of the Year Song | Song for Kids | The Singing Walrus (April 2024).