Hvordan ha sommerklar hud

• April 25, 2024

Nedtellingen har startet og sommeren er rett rundt hjørnet, men er du klar?

Alle vinterdeler av kroppen din har knapt sett dagens lys og har blitt gjemt under strøk, gensere, sokker og sko. Men før du vet om det, vil shorts, tank topper, sandaler og ikke glem badedrakter, være bærebjelken i garderoben din.

Har du sett godt på huden din i det siste og er den klar til å møte sommerhode på? Hvis ikke kan det være lurt å ta litt hensyn til å gjøre huden klar for litt moro og sol.

Sjansen er stor for at du ikke har tenkt mye på huden din siden den knapt har vært synlig, men når du er inne i lengre perioder med varmeapparatet i gang og veldig lite fuktighet i lufta kan det føre til at huden din er ru og tørr. Et viktig trinn er å eksfoliere hele kroppen.

Hvert minutt hver dag kasserer kroppen din gamle og døende hudceller. Du kan bruke så mye lotion som du kan finne, men hvis gamle celler får lov til å forbli, vil de ganske enkelt bygge seg opp på hudens overflate, slik at den virker tørr og livløs. Treff dusjen med en skånsom kratt, start på toppen og jobb deg ned. For året rundt, ser flott hud ut et par ganger i uken.

Bena har det og sommer betyr å utsette dem for lyset. Hvor mange dager går det om vinteren som du bare "glemmer" å barbere deg? Gjerne et nei, nei i sommerhalvåret.

Men gode ben trenger å starte med en god barbering. Hold deg unna femti centra-barberhøvelen siden de er beryktet for barberhøvel, kutt og snitt. Bruk noen få cent mer og få en god barberhøvel og bruk en god barberkrem for å hjelpe med fuktighet. Hvis du er litt kort denne måneden kan du erstatte balsam. Eller, enda bedre til å vokse for å unngå de skjemmende støt som noen ganger skaper.

Mens du har gjort en rekke ting, som å peele, barbere og kanskje trene, for å gjøre huden klar, men for å virkelig ha en vakker hud og en sunn glød, må du forberede innsiden og utsiden. Å spise sunn og fersk mat vil gi vitaminene og næringsstoffene hver del av kroppen din trenger. Legg laks og grønn te i kostholdet ditt. Laks er full av omega 3-er, grønn te har antioksidanter, men begge inneholder forbindelser som gir beskyttelse mot skadene UV-stråler kan forårsake.

Ikke glem vannet. Med en travel sommerplan er det lett å glemme å drikke nok vann. Ikke vent til du er tørst, hold alltid en flaske tilgjengelig.

Spis frukt som inneholder A- og C-vitamin daglig. Frukt som kirsebær, appelsiner, bringebær og grapefrukt gjør underverker for huden din. Og du trodde sannsynligvis at de bare var bra for å kjempe mot en forkjølelse. Ikke så. A og C er utmerkede følgesvenner for huden din og hjelper deg med å holde den myk og yngre.

Video Instruksjoner: Sådan fjerner man uren hud, bumser og hudorme. (April 2024).