Håndvask for å forhindre sykdom

• April 25, 2024

Når været begynner å bli kaldere, blir vi påminnet om at kulde- og influensasongen nærmer seg. Å vaske hendene er en viktig og enkel måte å forhindre spredning av bakterier gjennom året, men kan være spesielt viktig i vinterhalvåret. Du kan raskt spre bakterier fra hendene til øynene, nesen og munnen. Du kan også smitte andre som kan berøre de samme vanlige overflatene som dørvinger, håndskinner og tastaturer. Hyppig håndvask kan holde deg og de rundt deg sunnere gjennom årene.

Å ikke vaske hendene eller utilstrekkelig håndvask kan føre til spredning av mange smittsomme sykdommer. Disse sykdommene inkluderer vanlige gastrointestinale problemer, forkjølelse og influensa. Å ikke vaske hendene før du tilbereder mat kan føre til spredning av vanlige matbårne sykdommer som Salmonella og E. coli.

Når du skal vaske hendene

Du bør alltid vaske hendene etter bruk av toalettet, før du tilbereder mat, før og etter omsorg for en som er syk, etter å ha rørt eller klidd dyr, etter å ha blåst i nesen eller hoste, og når som helst andre ganger de virker skitne. Det er viktig å vaske hendene oftere i influensasongen, spesielt hvis du har vært på et offentlig sted som et kjøpesenter eller på kollektivtransport.

Hvordan vaske hendene

Det er viktig når du vasker hendene for å sørge for å bruke såpe. Gni hendene sammen og arbeid såpen i en skum. Sørg for å nå alle overflatene på hendene. Fortsett å skrubbe i minst tjue sekunder. For barn kan det være nyttig å be dem vaske hendene i den tid det tar dem å synge gjennom “Happy Birthday” to ganger. Til slutt, skyll hendene og bruk et håndkle eller håndtørker for å tørke hendene.

Hvis mulig, bruk papirhåndkleet for å skru av vannet. Husk at du og andre berørte kranen før du vasker hendene. Det samme konseptet kan brukes på dørhåndtaket på vei ut fra toalettet.

Såpe- og vannsubstitutter

Noen ganger er det ikke mulig å vaske hendene med såpe og vann. I slike tilfeller bruker du en alkoholbasert gel som erstatning. Selv om disse gelene ikke er like effektive som såpe og vann, er de bedre enn ingenting. For å bruke, gni stoffet over hele overflaten av hendene til det er tørt.

En merknad om anti-bakterielle såper

Antibakterielle såper har blitt populære de siste årene; de er imidlertid ikke mer effektive til å drepe bakterier enn vanlig såpe. Bruken av anti-bakterielle såper har faktisk vært knyttet til den økende resistensen av bakterier mot medisiner.


En flott plakat for å lære barn om håndvask er tilgjengelig fra Amazon.


Et fantastisk læremiddel for å snakke med små om fordelene ved håndvask.

Video Instruksjoner: Hvordan hindre smitte? Smittekjeden (April 2024).