Gi en gave til deg selv

• April 18, 2024

I løpet av denne sesongen med kjærlighet og det å gi gaver, er det viktig å huske at å ta vare på deg selv også er en gave. Mange overlevende overgrep mot barn har slitt i livet med å elske seg selv, inkludert meg selv. Vi synes det er litt vanskelig å forstå konseptet om at det er OK for oss å elske oss selv og gi gaver til oss selv. Gavene som jeg snakker om er ikke materialistiske. I stedet er de gaver av kjærlighet, lykke og inspirasjon.

Når et barn vokser opp uten kjærlighet i hjemmet, kan det ha ødeleggende effekter på deres ånd og sjel. Det er i det vesentlige det samme som å sulte et barn, bare innenfor deres indre vesen og ikke fysisk. Hvordan går et barn, som har opplevd veldig lite kjærlighet fra foreldrene, i voksen alder og elsket seg selv? Seriøst, det gjør de ikke! Hvis de veldig menneskene som skulle elske og pleie det barnet, ikke gjorde det, vil resultatene sannsynligvis være at barnet heller ikke vil elske seg selv.

Denne høytiden, vær så snill å la dere uttrykke kjærlighet til det indre barnet deres. Denne typen kjærlighet har ingenting med ditt fysiske vesen å gjøre. Det har ingenting å gjøre med utseendet ditt. Det har alt å gjøre med å elske barnet dypt inne i deg selv. Det handler om å ringe til ditt indre barn og la barnet ditt vite at du elsker ham eller henne. Jeg er klar over at dette kan høres noe ostete ut for noen mennesker, men jeg er en fast tro på at overlevende av overgrep mot barn har et indre barn som trenger å motta kjærlighet for å vokse.

En måte å uttrykke kjærlighet til deg selv er å gå til baderomsspeilet, stå foran det, se deg selv i øynene og si: "Jeg elsker deg!" Gjenta dette flere ganger. Du kan også si deg selv: "Du er en person av verdi!" Uttalelser som dette er bekreftelser, og de fungerer. Jeg vet det fordi jeg lærte disse teknikkene for noen år siden. Det er veldig vanskelig i begynnelsen, og du kan til og med føle deg litt dum, men over tid vil du bli vant til det og begynne å tro på det. Det er mange bekreftelsesbøker i din lokale bokhandel. Jeg oppfordrer deg til å prøve å bruke bekreftelser!

Lykken er noe du kan gi til deg selv hver dag også. Kanskje har du ønsket deg juleblandingen av kaffe på en lokal kaffebar. Fortsett og dryss! Kos deg med den koppen med kaffe mens du går gjennom kjøpesenteret og beundrer julepynten. Det er ikke kaffen som bringer lykken, men det at du tar deg tid til å være sammen med deg selv og glede deg over den. Beundre dekorasjonene og sug av skjønnheten rundt deg. Hør på latteren til barna i kjøpesenteret og nyt den. La ditt indre barn høre latteren til andre barn.

Til slutt kan du gi deg selv inspirasjonsgaven. For eksempel er det mange bøker, for eksempel andakter, som kan hjelpe deg med å inspirere deg til daglig. Les ordene og ta dem inn i din ånd og sjel. La inspirasjonsordene bo i hjertet ditt. La ditt indre barn føle varmen fra de inspirerende ordene og historiene. Hvis du går i en kirke, kan du la det indre barnet ditt suge ordene tro, kjærlighet, helbredelse og inspirasjon. Lytt til ditt hjerte når det leder deg videre om hvordan du kan inspirere deg. Kanskje har du lyst til å bake informasjonskapsler eller se en varm feriefilm. Eller kanskje du vil delta på et ferieprogram eller et arrangement.

Følg hjertet ditt og gi deg selv en gave denne høytiden. Tillat kjærlighet å omfavne hjertet ditt.

Video Instruksjoner: Gi deg selv tid. (April 2024).