Tilgivelse

• April 19, 2024

Følelsesmessig og åndelig helse er viktig når du arbeider med sykdom, tilbakeslag og blokkeringer. Disse vanskene kan være et resultat av sinne og harme som en person har holdt inne. Tilgivelse er en måte å la dette sinne og harme gå. Å jobbe med å gi slipp på negative følelser og følelser kan gå langt for å forbedre emosjonell og åndelig helse.

Tilgivelse er handlingen ved å bevisst slippe de negative følelsene forårsaket av en opplevd urett. Du kan tilgi en person, sted, situasjon og deg selv. Å tilgi noen, betyr ikke at du kondolerer hva denne personen har gjort. Det betyr at du ikke lenger ønsker å holde på de negative følelsene. Tilgivelsen er ment å hjelpe deg med å frigjøre deg og ikke den andre personen. Å tilgi betyr heller ikke å glemme hva noen har gjort. Det betyr at du ikke kommer til å fokusere på den aktuelle handlingen lenger. Du frigjør deg fra det sinne og harme.

Når du tenker på mennesker eller situasjoner du trenger å tilgi. Ikke glem å tilgi deg selv. Folk har en tendens til å skylde seg selv når dårlige ting skjer. Noen ganger har en person skylden for sin egen ulykke, og andre ganger er det ikke det. Tilgi deg selv om du har feil eller ikke. Å tilgi deg selv er det første trinnet i tilgivelsens reise.

Tilgi andre som har såret og skuffet deg. Det kan være vanskelig å tilgi disse menneskene, men du vil ha det bedre på sikt. Å henge på sinne og harme fører til stress og sykdom. Det holder deg tilbake fra å gå videre med livet ditt. Du trenger ikke engang å fortelle denne personen at du tilgir dem fordi du gjør dette for deg. Tilgi dem i ditt hjerte.

Når du tilgir noen, betyr det ikke at du glemmer hva de gjorde. Det betyr heller ikke at du stoler på denne personen igjen. Det betyr bare at du har tilgitt den handlingen, slik at den ikke hindrer deg i å gå videre med livet ditt. Tilgivelse kan løfte vekten fra ånden din.

Øv tilgivelse når du føler behov for å tilgi. Tilgi personen som kuttet deg av på motorveien. Tilgi damen som kuttet deg i matbutikken. Tilgi legen den ekstra timen du måtte vente på kontoret deres. Når du begynner å øve tilgivelse, blir det lettere å gjøre. Begynn med de enkle tingene og jobb opp til de store tingene.