Ser jeg fett ut i dette? - En anmeldelse
Ser jeg fett ut i dette? - et spørsmål som jeg er sikker på at alle av oss har stilt oss på en eller annen gang. Årsaken til at jeg kjøpte denne boka var fordi jeg ble fascinert av tittelen “Ser jeg fett ut i dette? Kom over kroppen din og fortsett med livet ditt ”. Hvem vil ikke fortsette med livet sitt?

Rhonda Britten er en livstrener, forfatter og vert for "The Start Over House", et realityshow på dagtid. I “Ser jeg fett ut i dette?” Skriver Rhonda i en personlig og lettlest stil som får leserne til å føle at hun setter seg ned for en prat på de lokale Starbucks med en favorittdrink i hånden. Hun deler lett sin mindre enn glamorøse personlige historie og sliter med forskjellige kroppsproblemer.

Jeg var ikke kjent med Rhondas arbeid med "The Start Over House" før jeg leste denne boken. Bokens styrker er Rhondas tilnærming og gode råd. Hun var ikke redd for å legge alt ut på bordet for folk å se og lære. Jeg setter pris på at hun blottet sjelen sin i boka og fortalte leserne alt om demonene som plager henne. Hun viste oss til og med et bilde av seg selv i avslørende treningsantrekk og påpekte feilene hennes slik hun ser dem. Hun har flere tarmer enn de fleste marinesoldater jeg kjenner.

Boken er lagt ut som følger:
Introduksjon
1. Hvorfor føler jeg meg så feit?
2. Hvordan ser den perfekte kroppen min ut?
3. Hva er mine skjulte oppfatninger om kroppen min?
4. Hvordan holder kroppen min tilbake?
5. Hvem sammenligner jeg meg med?
6. Kan jeg virkelig elske meg selv?
7. Hvordan eldes jeg grasiøst?
8. Hvordan kan jeg ta ansvar for kroppen min?
9. Hvordan tar jeg mitt første skritt?
10. Hva er poenget med å trene?
11. Er jeg skjebnen til å være feit?
12. Hvordan kan jeg åpne livet for å pleie en sunn livsstil?
13. Hvordan kan jeg komme over kroppen og fortsette med livet mitt?

Denne boken er uvurderlig for de som tror at de er de eneste med kroppsproblemer. Rhonda lar oss se inn i livene hennes i personlige kamper. Hun deler livet til kvinner som avslørte følelser om kroppene sine, inkludert bilder i begynnelsen av hvert kapittel.

Rhondas budskap er enkelt og tydelig: Du kan leve i "nå", eller du kan avsette ditt "virkelige liv" til du mister fem, ti, femten eller flere kilo. Livet i fremtiden er mindre viktig enn livet ditt i dag. Så du kan like godt komme i bevegelse!







Video Instruksjoner: Lose Fat Fast - Which Is Better? (Mars 2024).