Kremet kylling Marsala-oppskrift

• April 18, 2024

Denne elegante og deilige parabolen er egnet for selskap, men det krever et minimum av praktisk tid. Så lenge du har en pakke med kyllingkoteletter fra Chicken Cutlet Module (lenke nederst i denne artikkelen) i fryseren, er du bare noen minutter unna et fantastisk måltid. Jeg liker å servere dette med Fruited Rice Pilaf laget av Quick Basic Rice Mix; forhåpentligvis har du denne tidsbesparende blandingen på pantryhyllene allerede, men hvis du ikke gjør det, kan det settes sammen på bare noen få minutter. Sjekk bunnen av denne artikkelen for lenken.

Snarvei kremet Marsala kylling

6 porsjoner

4 1 unse veldig tynne skiver med mager skinke
4 skiver provoloneost
6 kyllingkoteletter, fra kyllingkotelettmodulen

1/2 kopp tørr Marsala-vin
1 1/2 kopp piskekrem
1/2 kopp kyllingbuljong med dobbel styrke, (eller 1 bouillon kube oppløst i 1/2 kopp varmt vann)
1 kopp fersk revet parmesanost

Skjær skivene av skinka i to på diagonalen; skjær Provolone osteskivene i to. Legg et halvt stykke ost, deretter et halvt stykke skinke på toppen av hver kyllingkotelett. Legg kotelettene i en gryterett som litt overlapper hverandre.

Hell Marsala-vinen i en stekepanne, vend varmen til høy; kok opp til vinen er redusert med halvparten, ca 5 minutter. Senk varmen til medium, tilsett kremfløte og kyllingbuljong og bring blandingen til å koke. Hell den kokende blandingen over kyllingbrystene, og strø dem deretter over parmesanosten. Dekk gryteretten tett med folie (jeg sprayer undersiden av folien med non-stick spray så den ikke fester seg til osten) og stek i en forvarmet ovn på 350 ° i cirka 15 minutter eller til sausen begynner å boble ; Fjern folien og sett den tilbake i ovnen til osten er smeltet og boblende, cirka 5 minutter til. Ikke kok over.

Mengde per porsjon
Kalorier 486 Kalorier fra Fat 330
Prosent totalt antall kalorier fra:
Fett 68% protein 25% karbo. 7%

Næringsmengde pr
Visning
Totalt fett 37 g
Mettet fett 19 g
Kolesterol 154 mg
Sodium 1641 mg
Totalt karbohydrat 8 g
Kostholdsfibre 0 g
Sukker 0 g
Protein 31 g

A-vitamin 20% vitamin C 6% kalsium 0% jern 2%

Video Instruksjoner: Creamy Chicken And Mushrooms Recipe - One Pan Keto Chicken Recipes (April 2024).