Grunnleggende om unnfangelseskalender

• April 24, 2024

Det er utrolig at til tross for at kvinner menstruerer ganske mye hver 28-35 dag, vi ofte vet lite om våre fruktbare dager. Dette er hvor mange utilsiktede graviditeter oppstår! Og for de som sliter med å bli gravid, kan dette også være grunnen til at det ikke fungerer.

Syklusen din har to faser: follikelfasen, som starter med menstruasjon, og lutealfasen, som er tiden etter eggløsning. Dag 1 av syklusen din er den første dagen med fullstrømsmenstruasjon, ikke den siste dagen. Noen leger sier å telle det bare hvis det starter klokka 12, andre sier at ved midnatt er det greit. De fleste kvinner menstruerer i 4-7 dager, lenger kan indikere fibroider eller endometriose. Kortere kan indikere en tynn endometrium, men de fleste leger legger ikke for mye vekt på dette. Det de er opptatt av er regelmessighet - - får du en periode hver 28-35 dag? Hvis det er kortere, kan det være en luteal fase defekt, og hvis lenger, kan det hende at du ikke har eggløsning hver måned.

I løpet av perioden begynner folliklene som inneholder egg å vokse som forberedelse til neste eggløsning. Mer enn en follikkel vil vokse hver måned, og follikler vil vokse på begge eggstokkene hver måned - - ble det noen andre som lærte at bare en eggstokk utvikler en follikkel hver måned? Imidlertid blir den ene follikkelen dominerende og blir større og frigjør et egg mens de andre folliklene krymper. Denne fasen varer til omtrent dag 14 for en kvinne med en 28 dagers syklus. Denne fasen kan være lengre hvis syklusen din er lengre.

Da har du eggløsning! Eggstokken frigjør egget, og egglederen feier det opp. Det er her sædcellene møter opp egget og gjødsler det. Eggløsning kan oppdages ved hjelp av eggløsningstestesett, som måler LH (luteiniserende hormon) i urinen. LH begynner å stige for å utløse eggløsning, og den topper seg raskt og faller av igjen, alt i løpet av 24 timer. Et godt spørsmål som kvinner stiller seg er hvordan vet du om du fanget LH på vei opp eller på vei ned? Med disse settene vet du ikke, men det betyr ikke noe. Egget blir sluppet vanligvis innen 24-48 timer etter at du oppdager begynnelsen av bølgen, så hvis du fanger fallet, er du fremdeles innenfor fruktbarhetsvinduet. Siden et egg bare lever omtrent 24 timer ufruktet, vil samleie 4 dager etter eggløsning ikke føre til unnfangelse.

Så kommer lutealfasen der follikkelen som frigjorde et egg blir et corpus luteum, som ganske enkelt betyr "gul kropp." Corpus luteum produserer progesteron, som forbereder endometrium for mulig implantasjon. Denne fasen er ganske mye 14 dager for alle kvinner, uavhengig av når du har eggløsning. Hvis du har en lang syklus, er de ekstra dagene i follikelfasen før eggløsning, ikke lutealfasen.

Siden sæd lever 3-7 dager i egglederne, er samleie på selve eggløsningsdagen ikke så viktig hvis du prøver å bli gravid. Det som er viktig er timing samleie som starter bare noen dager før og under eggløsning, men ikke etter! Og hvis du prøver å forhindre unnfangelse, må du bruke beskyttelse eller avstå i god tid før forventet eggløsning, noe som er vanskelig hvis du bare bruker en kalender. Hvis det er din intensjon, må du se på andre metoder for å hjelpe deg!

Video Instruksjoner: 9 Months In The Womb: A Remarkable Look At Fetal Development Through Ultrasound By PregnancyChat.com (April 2024).