Sinne kontroll

• April 25, 2024

SINNE KONTROLL

Når vet du om sinne er normalt eller for mye? Det er et viktig spørsmål, om du er voksen eller barn. Det er en ting å ha en toåring som kaster et raserianfall. Det er en annen å kaste en, og du er en femti år gammel kvinne.

Noen typer atferd kalles opposisjonell atferd. Det betyr i utgangspunktet hvordan det høres ut. Småbarn viser ofte opposisjonell atferd for å teste evnen til å skille seg fra foreldrene. Tenåringer opplever ofte dette stadiet, bare noen ganger er symptomene mye større og kan være mer skremmende.

Når tenåringer viser opposisjonell atferd, kan det komme i to generelle kategorier: utover eller innover. Utadferd blir ofte sett på som sint eller trassig. Disse stemningene kan variere i små nivåer til store nivåer, og de verste er de som skader eller skader andre mennesker. Hvis eiendom ødelegges eller folk blir rammet, må denne typen oppførsel stoppes. De er upassende og individets behov hjelper slik at de kan lære seg mestringsevne for stress og / eller emosjonell smerte.

Andre tenåringer (eller til og med voksne) har det mange kaller "indre" følelser. Dette er den typen øyeblikk der barn i stedet trekker seg fra mange sosiale hendelser i stedet for å opptre mot noen andre. Kanskje spiser de mindre eller har endret søvnplanen. Ofte er de nå roligere enn de pleide å være. De kan se deprimerte ut. Denne kategorien har også sine faretegn, for eksempel selvmutling. Igjen, hvis dette er tilfelle, eller hvis du har noen bekymringer, må du søke hjelp umiddelbart. Det er lenker i kolonnen til venstre under Anger Management som kan hjelpe deg i gang med å undersøke muligheter.

Det er viktig å kanalisere alle følelser på sunne måter. Akkurat som vann kan brukes til å skaffe kraft og energi (via vindmøller, kanaler osv.), Kan vann også være ødeleggende (via orkaner, flom, etc.). Det kommer an på hvordan det kanaliseres. Hvis du eller en kjær du kjenner sliter med sinnehåndtering, fortvil ikke. Mange ferdigheter venter din kjære - du trenger bare å søke hjelp, og den kan bli funnet.



~~~~~~~~~~
Sørg for at familien din er trygg i dag. Legg merke til bloggen min på f.r.e.e nødtips og sikkerhetsideer.


"Vær snillere enn nødvendig, for alle du møter er å kjempe mot en slags kamp".
~ ~ forfatter ukjent

Video Instruksjoner: Sinnekontroll/ anger management (April 2024).