5 Fordeler med kokosnøttolje

• April 25, 2024

Jomfru kokosnøttolje ekstraheres fra de friske, modne kokosnøttene uten bruk av kjemikalier eller høye temperaturer. Det er så sunt at det kan klassifiseres som en? Supermat ,? Her er fem fordeler ved å legge kokosnøttolje til kostholdet og livsstilen din.

Hjernehelse

Hjernen krever sunt fett for å fungere på optimale nivåer. Kokosnøttolje hjelper kroppen med å produsere ketoner, som blir en alternativ kilde til drivstoff for hjernen. Det hjelper til med å forbedre mental klarhet. Kokosnøttolje er en fettsyre med middels kjede, som blir raskt og enkelt fordøyd, noe som gjør det til et godt valg. Du kan legge til kokosnøttolje i smoothiene, yoghurten og til og med kaffe og te. Du kan til og med bake med kokosnøttolje.

hydration

Kokosnøttolje er ekstremt fuktighetsgivende og gjør den til den perfekte fuktighetskremen for huden din. Den kan trenge inn i huden dypere enn andre oljer. Fordi den også inneholder gunstige næringsstoffer, den trenger for å holde huden din hydrert. Kokosnøttolje er også bra for sensitiv hud. Kokosnøttolje inneholder C-vitamin, som vil stramme og feste huden slik at den ser yngre ut. Jomfru kokosnøttolje er også en god erstatning for bleieutslettkrem til babyen din.

Næringsstoffkilde

Kokosnøttolje inneholder vitamin C, A og E. Alle disse vitaminene er antioksidanter, som hjelper til med å beskytte huden mot å holde frie radikaler ser ung og sunn ut. C-vitamin er også viktig for fødselshelsen, øynene og immunforsvaret. Kokosnøttolje inneholder en liten mengde vitamin K, som er viktig for blodpropp og sårheling. Det eneste mineralet som finnes i oljen er jern. Jern er nyttig når det gjelder å transportere oksygen i hele kroppen. Du får disse næringsstoffene uansett om du tar kokosnøttolje sammen med mat eller bruker den som fuktighetskrem fordi du huden absorberer det som blir lagt på den, og den vil gå direkte inn i blodstrømmen din.

Balansehormoner

Hormoner spiller mange roller i kroppen, inkludert koordinering av fruktbarhet, vekst og metabolisme. Når hormoner er ute av balanse, kan du oppleve hardt magefett som du bare ikke ser ut til å bli kvitt, vekttap eller gevinst, sug, svette, irritabilitet, tap av sexlyst og vanskeligheter med å bli gravid. Kokosnøttolje kan hjelpe med å balansere hormonene dine. Det kan også være i stand til å støtte skjoldbruskkjertelen, som igjen bidrar til å øke metabolismen og fremme vekttap.

Inneholder Lauric Acid

Kokosnøttolje inneholder laurinsyre, som er en fettsyre som ved inntak vil drepe virus, sopp og bakterier. Candida albicans er en sykdomsfremkallende gjær som er ansvarlig for gjærinfeksjoner. Kokosnøttolje kan bidra til å forhindre denne typen infeksjoner. Laurinsyre kan også bidra til å kontrollere tarminfeksjoner og bronkitt.

Å tilsette kokosnøttolje i livet ditt vil være til nytte for helsen din på mange måter. Ved å innta den eller bruke den topisk, vil du høste hva denne fantastiske oljen har å tilby.

Video Instruksjoner: I Tried Wedding Dresses From Wish (April 2024).