Lengter etter enkelhet

• Kan 20, 2024

Livet kan trekke oss i en rekke forskjellige retninger. Noen mennesker vil fortelle deg at du kan ha alt - og på en måte kan du bare ikke alt på en gang. Du må balansere, rekkefølge, og du må velge hva du skal fokusere på til enhver tid. Hvis du er strukket for tynn, får du ikke gjort mye, pluss at stresset vil frarøve livet ditt av sin glede.

Bestem hvor du skal bruke tiden din. Og bestem deg for hva du kan kutte ut av livet ditt. Ta skritt for å forenkle livet ditt.

Lag en liste og prioriter

For å forenkle livet ditt, må du først finne ut hva som er viktigst for deg. Du kan gjøre dette ved å lage en liste. Jeg lagde en liste som inkorporerte alle aspekter av livet mitt og tildelte hver en bokstav. For eksempel er "coffebreakblog" "B", "" Parenting "er" P "og" W "er for å lære hvordan du lager" nettsteder ", etc. Med alle disse bokstavene opprettet jeg et akronym som er 22 bokstaver lang. Deretter lagde jeg et bord for listen, slik at jeg regelmessig kan måle hvordan jeg har det på hvert område. Mange av de veldig viktige prosjektene er i hiatus til jeg har tid til å gi dem min oppmerksomhet. Med andre ord tar jeg et valg om hva som er prioritert nå.

Tøm roten

Å ha for mye ting du ikke bruker, kan føre til en enorm mengde stress. Decluttering av plassen din kan bidra til å rydde tankene dine.

Mina Parker skriver inn Less is More: Meditasjoner om enkelhet, balanse og reell overflod rapporter at å bli kvitt ting kommer med en ekstra bonus. De som declutter har en tendens til å miste noen kilo. "Jeg vet ikke hva slags vitenskap som kan ligge bak dette - forbrenner du ekstra kalorier og hever papirbunker og bøyer deg for å feie søppel?" skriver Parker. “Erstatter du mellommåltid med bevisst energi rettet mot rengjøring og rydding? Er det bare en utvidelse av metaforen, at når du kaster ut ting du kaster kilo ... dette minner meg om at vi er hele vesener, og det vi gjør i en del av livet vårt krusninger inn i alle de andre. "

Se bare favorittprogrammene dine på TV

USA Today rapporterer at det gjennomsnittlige amerikanske hjemmet har flere TV-apparater enn folk, og i gjennomsnittlig hjem er et TV-apparat slått på i mer enn åtte timer om dagen. Nå er det mye tid! Jeg er absolutt ikke imot TV-se, bare tilfeldig TV-seing og kanalsurfing for å bare gi tiden. I stedet ordne med å se bare favorittprogrammene og filmene dine. Grøft showene du er lunken om, og bruk den tiden til å delta i mer sunn og produktiv avslapnings- og foryngelsesaktiviteter som turgåing, yoga eller journalføring.

Dette er bare noen få ideer. Hva er det du kan gjøre for å redusere stresset i livet ditt i dag? Gå gjør det riktig vei!

Video Instruksjoner: Sikker IT hverdag med Friday Networks og F5! (Kan 2024).